白露节气养生 饮食九宜九忌
2016/9/8 兰雪芙霖

    

     正值白露时节，深入秋季是进补的好时刻。如果说夏季总感觉食欲不振，那么秋季进补就得食欲大增了。白露节气饮食应宜养肺润燥为主，多食用滋补养阴的食物，少食用辛辣、油腻的食物。那么白露节气饮食适宜吃什么食物，还有禁忌吃什么食物呢?现在就与小编一起来看看吧。

     白露九宜九忌

     1、宜茄子，不宜生姜

    

     2、宜莲藕，不宜烧烤

    

     3、宜蜂蜜，不宜辛辣食物

    

     4、宜苹果，不宜浓茶和咖啡

    

     5、宜胡萝卜，不宜水生植物

    

     6、宜银耳，不宜肥甘食品

    

     7、宜百合，不宜煎炸食物

    

     8、宜红豆，不宜寒凉水果

    

     9、宜糙米，不宜油腻食物

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

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