熬夜毁容，看完惊出一身冷汗！！！
2015/5/19 生活小助手

    

     事情是酱紫的:近日，英国一个研究机构为了弄清缺乏睡眠对人体的影响，邀请了一位名叫 Sarah 的女士进行试验。研究人员让 Sarah 随意抽出两晚时间，一晚睡8个小时，另一晚睡6个小时，然后对她的容貌进行对比。这是试验的结果，大家来感受下!

     8小时睡眠

    

     6小时睡眠

    

     一天少睡2个小时，容貌竟然有如此之大的对比，这让 Sarah大吃一惊，想必大家也会感到惊讶吧!

     国外一家网站去年也做了一项有趣的试验，四个小伙伴通过化妆的方式，来鲜活呈现长期缺乏睡眠对容貌所产生的影响，而结果让人惊出一身冷汗!

     每天睡4-5个小时

    

     每天睡5小时左右

    

     每晚只睡3-4小时

    

     每晚睡5小时

    

     真是不比不知道，一比吓一跳!

     熬夜毁容，夜猫子们记得早点睡，少熬夜!

     而除了会加速衰老，缺乏睡眠的危害还有一大推

     所以，如果睡眠没有了，健康没有了，你的美要从何而来呢？

     tips

     下面是10个帮助睡眠的Tips，大家不妨试一试，让每天的睡眠保质保量，这样才有变美变帅的基础哦!

    

     据说，好睡眠能让人变帅变美，不管你信不信，反正我是信了!

     [来源：Lifehack 版权为原作者所有]

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