豆腐加一物：3天瘦8斤，一吃就瘦，美容养颜，皮肤水嫩嫩~
2016/9/25 教你快速瘦身
大蒜常见的一种调味蔬菜，含较多碳水化合物和少量蛋白质、纤维，钾含量较高，既可调味，又能防病健身，常被人们称誉为“天然抗生素”。具体我们教大家做一种健康有效的减肥餐吧!
蒜香豆腐
食材：豆腐250g.大蒜4颗.香油1勺.酱油1/2勺
具体做法：
1.豆腐切三角块备用。
2.锅内热油摆入豆腐煎，一面煎黄后翻面，煎到两面金黄。
3.加少许生抽到豆腐上。
4.调一碗汁加蒜末，清水，生抽，蚝油，盐，糖搅拌均匀。
5.把调好的酱汁倒入豆腐内。
6.开锅煮一下，使豆腐入味，最后撒葱花即可。
减肥功效：大蒜加豆腐，味道不输小葱拌豆腐。原来想做小葱拌豆腐，后来发明这道菜虽然好吃，但是营养价值并不高。于是就动手做了这个蒜蓉豆腐。女孩子吃豆腐，皮肤不要太好啊!当然，豆腐属于凉性，所以大姨妈来访期间不要吃。胃不好的也适量啊。
有人用微信聊天，有人却在微信中每天学习，自我成长。今天给大家推荐一些优质微信，愿您每天都能成长!
★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。
教你弄头发
微信号：fenj66
教你学做饭
微信号：svop113
▲长按二维码“识别.”关注
俗话说：要留住TA的心，就先栓住TA的胃!马上关注，30天后你会发现原来做饭真的很简单!
教你轻松美胸
微信号：svop114
▲长按二维码“识别.”关注
教你拥有傲人双胸，塑造完美身材，让你在人生舞台上挺胸而立，好身材从E杯开始!
轻松瘦到90斤
微信号：svop116
▲长按二维码“识别.”关注
瘦大腿、瘦小腿、瘦手臂，能瘦的地方都能瘦；瘦肚子，瘦脸，瘦腰，给予你的瘦身专业意见，30天拥有完美身材，屌爆了。
每天学说话技巧
微信号：ljt099
▲长按二维码“识别.”关注
一个人的成功，约有15%取决于知识和技能，85%取决于沟通——发表自己意见的能力和激发他人热忱的能力。
教你穿衣打扮
微信号：svop115
▲长按二维码“识别.”关注
三分长相，七分打扮，还在愁怎么穿衣服、怎么打扮么？关注我，让我帮您找对你的穿衣风格吧。
老中医健康养身
微信号：fankw99
▲长按二维码“识别.”关注
轻松养生、你也可以——简单实效的中医健康养生秘法。
教你学化妆
微信号：aw9080
▲长按二维码“识别.”关注
没有丑女人，只有懒女人!零起步学化妆，关注我，每天教你一款，让你不再为美而苦恼!
一星期一本书
微信号：yer808
学点育儿知识
微信号：tgz360
▲长按二维码“识别.”关注
最全的母婴育儿、孕中胎教、孕前孕后保健、营养、早教等母婴健康咨询!关注我与百万妈妈交流育儿经验!
教你社交礼仪
微信号：qqqcbzb
▲长按二维码“识别.”关注
每天学点社交礼仪，得体，不失礼，不张扬，成为真正的交际达人!
快速祛斑祛痘
微信号：hsl011
▲长按二维码“识别.”关注
一白遮三丑，一黑毁所有，痘痘不是病，长起要人命!教你快速美白、祛痘、祛黑头、祛斑妙招。高颜值，不是梦!
一句心情签名
微信号：hn9080
▲长按二维码“识别.”关注
每天心情即时更新，总有一句是为你而写，关注的时候你会发现有些心情读着读着你就哭了…
女人私密事
微信号：fj9080
每天一点小知识
微信号：chh011
▲长按二维码“识别.”关注
爱生活，懂知识，每日准时分享生活小知识，希望这里的点滴能让你的生活更精彩，更精致。
每天学点读心术
微信号：mgr011
▲长按二维码“识别.”关注
心理学，读心术，微反映，肢体语言，这绝对不是迷信；每天学点读心术，让你一秒看透对方。
教你经期保养
微信号：zjt011
▲长按二维码“识别.”关注
每天教你女性生理和经期保养的知识和技巧，为您的健康保驾护航!
风水大师算命
微信号：qjd011
▲长按二维码“识别.”关注
命运、风水，不可不信!大师免费教你算命看风水，解析婚姻情感、事业财运、健康灾祸运程，万事做到天时地利人和!
http://www.duyihua.cn
返回 教你快速瘦身 返回首页 返回百拇医药