告别软塌塌！几个小技巧，平胸1周内变丰乳！
2016/9/6 美胸瘦身技巧
阅读本文前，请您先点击本文上面的蓝色字体“美胸瘦身技巧”再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注!
如何告别软塌塌变巨乳？这是许多想丰胸的妹子最想知道的。那么今天小编就来跟大家探讨如何按摩胸部使其变大呢？其实只要4个小技巧，1周内就能变巨乳。
第1节：拉伸运动
动作要领：将五指并拢，右手置于左胸的上方，轻轻做上拉的动作，直至锁骨。注意，不是顺着皮肤往上滑，而是手的位置是固定的，向上做一个牵引的“势”，不是作用于皮肤表面，而是要感觉深深的。重复10次，随后换左手，拉伸右边胸部，亦重复10次。
运动目的：有些人的胸部，下半部下垂不是很严重，但上半部却会出现一个明显的凹型，所以，这个动作就是专门针对上半个胸部的下垂状况。
第2节：抚按运动
动作要领：岔开拇指，将右手覆盖于左胸上面，由外向里，做打圈按摩。注意，整个动作实际上是由掌心完成的，动作要轻柔，并且必须作用于整个胸部。重复10次，随后换左手，按摩右边胸部，亦重复10次。
运动目的：柔化整个胸部，使其受热，增加血液循环。
如此简单的4个步骤，短时间就能达到高效率，想丰胸就不要犹豫啦。
第3节：上托运动
动作要领：张开右手虎口，将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后，一边往上做托起的动作，一边轻轻收拢虎口。向上、收拢，别太用力，有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次，随后换左手，按摩右边的胸部，亦重复10次。
运动目的：这个动作对于胸部有一个承托的功能，为了防止其下垂，为其“锥形”的完美状态做定型。
第4节：内收运动
动作要领：岔开右手五指，不要并拢，否则是使不出力的。将四指放于左胸的外侧，大拇指放于胸部上方，总的来说是将胸部“包裹”起来。随后，轻轻向内部拉收。重复10次，随后换左手，内收右面胸部，亦重复10次。
运动目的：这个动作能够防止胸部的外扩情况，很多人胸部不好看，不单因为下垂的关系，也是因为向外延伸而形成了“副胸”，就显得很胖，而胸部也没有了形状。
有人用微信聊天，有人却在微信中学习，成长。今天给大家推荐一些优质的微信，愿你每天都能成长。
如何关注：长按微信号复制 > 通讯录 > 添加朋友
★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。
驾驭男人有诀窍
微信号：svip5758
教你轻松搞定他，做个幸福又知心的女人!女人，拽起来!
长按二维码点选(识别图中二维码)
跟我学做聪明女人
微信号：mxzy66
人生在江湖，怎么能没个一招半式，教你点绝活，以备不时之需.
长按二维码点选(识别图中二维码)
十二星座爱情学
微信号：xingzuo868
资深星座达人，分享爱情感悟，解析星座与爱情的点滴
长按二维码点选(识别图中二维码)
跟我瘦到90斤
微信号：zzp099
平胸穷三代，腿粗毁一生，脸大不是病，腿粗要人命。赶紧关注，轻松减肥，轻松瘦到90斤!
长按二维码点选(识别图中二维码)
天天轻松瘦1斤
微信号：qqlyms
分享减肥瘦身秘诀，享受自信人生!!
长按二维码点选(识别图中二维码)
解密风水
微信号：mys011
关注后你即将学到全世界最顶尖的风水知识!易经智慧独家传播!观财运,改财运,夺财运! 你想成为首富吗?
长按二维码点选(识别图中二维码)
美胸塑身
微信号：taonvz
塑造完美身材;拥有傲人双胸;让您在人生舞台上挺胸而立;做时尚、自信、完美女人;好身材从胸开始!
长按二维码点选(识别图中二维码)
教你瘦出完美身材
微信号：msp011
没有丑女人;只有懒女人;美丽都是练出来的!每天一招瘦身动作;让你轻松拥有好身材!
长按二维码点选(识别图中二维码)
教你搞定男人
微信号：bzk011
情场中，女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心，轻轻松松搞定男神，让他死心塌地爱着你!
长按二维码点选(识别图中二维码)
教你美颜护肤
微信号：Mixinwen
每日分享美颜护肤小窍门、化妆技巧、保养秘诀、瘦身减肥方法等等。打造属于你的私人美容顾问，你的美丽，你做主!
长按二维码点选(识别图中二维码)
教女人变苗条
微信号：shou-90
减肥是自信的开始!瘦身是爱情的基础!要么瘦，要么死!
长按二维码点选(识别图中二维码)
风水佛经
微信号：ami-tuofo
品佛言禅道;悟智慧人生.诠释人生道理.演绎生活智慧.感悟世间冷暖
长按二维码点选(识别图中二维码)
美胸瘦身秘笈
微信号：mxmeir
腿粗穷三代;胸小毁一生.脸大不是病;肚大要人命.每日教你你专业瘦身美胸知识;让你拥有完美身材.
长按二维码点选(识别图中二维码)
教你秀出好身材
微信号：clyy88
想瘦哪儿就瘦哪儿，还你自信，30天不多说10斤你敢吗？
长按二维码点选(识别图中二维码)
跟我学做漂亮女人
微信号：xs2208
女人长得漂亮，不如过得漂亮，跟我一起，让自己每天漂亮一点点。
长按二维码点选(识别图中二维码)
女人说话诀窍
微信号：shjq78
懂说话比会做事更重要,教你最有效的说话技巧,做人人爱的气质女人!
长按二维码点选(识别图中二维码)
教女人美白变瘦
微信号：zuigao8
没有丑女人;只有懒女人;美丽都是练出来的!每天一招瘦身动作;让你轻松拥有好身材!
长按二维码点选(识别图中二维码)
跟我学做魅力女人
微信号：car788
只有懂得不断修正完善自己的女人，才能优雅地到老。女人，重要的是气场!
长按二维码点选(识别图中二维码)
女性生理健康护理
微信号：nxhuli
关爱女人生活，关注女性生理健康，每天学点生理小常识，还自己一个健康的身体。
长按二维码点选(识别图中二维码)
美女祛痘日记
微信号：mnqd00
每天分享女性祛斑祛痘、去黑头、保湿、控油、防晒等女性最喜欢的祛逗小窍门
长按二维码点选(识别图中二维码)
http://www.duyihua.cn
返回 美胸瘦身技巧 返回首页 返回百拇医药