有空钓鱼的好处|养生
2016/3/21 全球医院网

    

     1、钓鱼人心胸宽广

     能包罗天地万物。由于钓鱼人经常投入大自然的怀抱,吸收天地之精华,山水之灵气,久而久之养成博大的情怀.正如广告说的世界上最宽广的是海，比海更高远的是天空，比天空更博大的是钓鱼人的情怀。

    

     2、户外晒晒太阳

     如果一个人长期在黑暗沉闷的环境中生活和工作，生理功能会受影响，造成体重增加和睡眠质量不好。研究表明，维生素D能改善人的情绪和深度睡眠指数，有效 减少不良睡眠发生和情绪引发的疲劳感，而这也是激活新陈代谢的一个天然好方法。进行钓鱼等户外活动，只要接受足够的日光，体内就可以合成足够的维生素D。

    

     3、挂饵挥竿增加身体运动

     开饵挂饵、抛竿挥竿、捞鱼上岸等都能增加身体运动，促进内循环，增加血液中氧的含量，对于激活身体机能大有好处。

    

     4、通常爱钓鱼的人脾气都很好

     其实懂得享受钓鱼的人，眼中只有钓鱼算是大事而已，其它与钓鱼无关的，皆属小事，又怎会与世有争呢?自然会给人有种「钓鱼可以涵养心性」的错觉。例如，脾气再坏的人，为了不担误钓鱼时间，很多“小事”根本不会去计较，脾气当然会变好了。

     5、提高反应能力

     钓鱼的关键就在于观察鱼漂和及时提竿。初学钓鱼的朋友，要经过较长时间的练习才能得心应手，这可以锻炼人的反应能力，同时也提 高了脑细胞的灵活性。

    

     6、使人心态平和

     现代都市，生活节奏加快，工作压力也比较大，身心有时很难放松下来，当进入“你与池水一线 牵”的境界时，什么荣辱、悲欢、得失、功 过等等挂心的事情，都会被面前这池清水 过滤得干干净净。

    

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