为何人一吃饱就想睡觉？|健康
2016/4/13 全球医院网

    

     一到春天，人就容易犯困，而且总是吃完饭就特别想躺下去睡觉。有时人会因为这样太慵懒而感到自责。其实，没有这个必要，吃饱犯困是很正常的生理现象。接下来，我们就来讲一下吃饱就想睡觉的原因是什么？

    

     与食欲激素有关系

     当人吃饱之后，血液里的血糖就会升高，会导致食欲激素分泌降低。当一个人没有吃的欲望的时候，就会产生困意。反之，则会更加精神。

     与元气消耗有关系

     人在吃东西的时候，是要消耗元气的。会消耗元气的原因是因为胃部对食物的消耗需要花费时间，这个过程需要消耗元气。人在白天中需要学习、应对忙碌的工作，同理也是需要消耗元气的。到了晚上，你就有休息的需求了。

     与疾病有关

     食物中难免会有糖分，在摄入糖分后，胰岛素分泌就会变得旺盛，多余的糖分不能被细胞接受，就会使糖分一直聚集在血液中，这又会刺激胰腺分泌出更多的胰岛素。这样超负荷的工作，使得身体非常疲劳，就会给人以一种犯困的感觉。这种情况多跟糖尿病有关，一定要引起重视。

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