女性盲目减肥导致内分泌失调该怎么办？
2016/6/3 全球医院网

    

    

     人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌紊乱，即内分泌失调。男性和女性都可能出现内分泌失调。今天我们想要讨论的是女性因为减肥而导致内分泌失调后该怎么办。人们很早以前就发现，非常瘦的芭蕾舞女演员或体操运动员，往往月经初潮年龄延迟。在她们中间，闭经和月经过少的发病率也比平常人高出许多。这种情况在女性过度减肥者中也得到证实。 据妇科医生介绍，在内分泌科就诊的患者中，有不少是月经紊乱或闭经的患者，她们当中有十几岁的中学生，也有年轻的少妇和中年妇女，其中不少患者是因为盲目减肥而造成的。 研究表明，一定身高的最低体重，代表临界的瘦/肥比例，对于月经来潮以及维持有规律的排卵周期是必要的。当一个妇女丧失10%- 15%的体重，即丧失她身体脂肪的1/3左右，将会发生月经紊乱或闭经。专家介绍：一般人节食四天便会引起机体内分泌失调，而诱发身体的各种隐患。 正常女性到了青春发育期后，脑垂体便会分泌出大量的促性腺激素，促使卵泡成熟，出现排卵，产生月经。这种促性腺激素是一种含糖的蛋白质，长期营养不足，缺乏蛋白质的人，会使脑垂体功能衰退，该激素分泌不足，其结果是使卵巢等生殖器官萎缩、功能减退。另外，女性的乳房、腹部、大网膜和长骨骨髓中的脂肪组织，可使雄激素转变成雌激素，所以脂肪组织是雌激素的一个重要的性腺外来源。女性体内保持足够多的脂肪，月经周期才能正常。过度减肥，会造成内分泌紊乱，出现月经紊乱或过早绝经。 专家建议减肥要确保全面合理的营养，针对过度减肥以致出现病症的女性，专家认为，减肥女性在采取节食措施过程中，切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入，即使是脂肪，每天也应保持有60克～80克的摄入量。只有这样，才能确保机体维持正常的活动，并保持月经的正常来潮。减肥时切忌急于求成、减肥速度过快。对于因为减肥而导致内分泌失调的女性，妇科医生认为当务之急是应尽快恢复正常饮食，以维持女性正常的内分泌功能所需要的各种营养物质的供应，同时如果确有必要，还应适当补充些雌激素。 对于习惯节食的女性，专家还提议宜多吃含铁食物，比如肉、鱼、家禽、豆腐、豆类植物以及经过铁强化处理的食物，如饼干、酱油等，对预防和治疗缺铁性贫血非常有帮助。总之，全面合理的营养对促进女性身体的生理发育、体质增强，对防治月经紊乱和闭经会起到积极的作用。

    

     欢迎留言

     非常期待您的关注

    

     ▏关于我们▕

     提供简单，严谨，可依赖的健康信息服务

     微博：@全球医院网

     微信：webQQYY

     官网：www.qqyy.com

    

     点击左下角查看更多

    http://www.duyihua.cn
返回 全球医院网 返回首页 返回百拇医药