你只看到舒淇拿下冯德伦，却不知她保持身材有多拼！
2016/9/10 疯狂健身师
女神舒淇闪电结婚的消息已经过去几天了，简简单单的结婚声明再配上几张唯美婚纱照，无不透露出让人沉醉的甜蜜与幸福!
舒淇说：
“婚纱是H&M两年前送我的，
头纱是一家婚纱店随意挑的，
他的西装跟我的粉红色小洋装临拍照前两天才让silver街边买的～
照片林炳存大师一星期前接到指令排开所有工作飞来布拉格拍摄的，
还指定要自然风只能带反光板而已～哈哈!”
即使是这样随性，
也掩盖不住这位准新娘的喜悦。
只要身边站对了人，
穿什么都美，
做什么都是幸福的。
今年40岁的舒淇，每次出现在公众面前都是镜头追逐的焦点，由内而外散发的气质让她成为很多男人的梦中女神。大长腿、美背、红唇，身体的每一个细胞都那么撩人!
而在人们印象中，舒淇除了是一位演员之外，平时还频频登上各大时尚杂志的封面，衣品也是没得说，而那前凸后翘的身材更是让无数男人痴迷!
很多人会认为，40岁的舒淇身材保持这么好，平时肯定吃的很少吧!然而事实却恰恰相反，舒淇跟其他很多人一样其实是个吃货，对于美食简直毫无抵抗力!
在她的朋友圈，除了晒工作照之外，po的最多的就是各种美食了，而且是各种高热量、高糖分的食物!然而，每次她对自己狂吃心生一丝愧疚的时候，她就这样“安慰”自己：
不过女神也大方承认，其实她有吃，但是都不是全部吃掉!
“只要我晒美食就表示我在吃，我没晒的时候就表示我真的没有在吃。所以人家会觉得好像你一天到晚都是在吃，但是他们都忘记了，我不晒的时候都是没有在吃的。而且我不会把一整个吃完，就是我可能点一个蛋糕，我可能点三个蛋糕，但是四个人分，就类似这样的。”
她168cm的身高
最重的时候也仅仅是53kg
很多人又会问：为啥舒淇吃辣么多，身材却一直苗条，而我感觉喝凉水自己都在贴膘？首先，这可能是因为女神的新陈代谢比常人旺盛吧，不过，更多的其实是她在健身方面所付出的努力。
之前，舒淇在参加真人秀时，语重心地分享了一下她对保持身材的看法：我觉得我们要身为偶像，必须要有漂亮的身形，身为艺人，胖就是犯罪!之后，她这句“胖就是犯罪”就被截图到朋友圈病毒式传播了。正在大吃特吃，准备在朋友圈晒食物的我当时受到一千点伤害。
她保持身材的方案，也比那些“干饿着”女明星靠谱。她有一个“过五不食”的原则：过了下午五点就不再进食。早餐放在十点、十一点，中饭可能三四点，然后，就没有然后了……
食物的构成包括：白饭、菜、鸡蛋、鸡肉……我们这些正常人，为了瘦身，可以一个礼拜只喝排毒果汁，一个月不碰米饭，但从来坚持不久。像舒淇这样清淡饮食，一年，甚至十几年，难怪她能拿下冯德伦!
Hold住自己的胃之后，接下来就该运动了!而在娱乐圈，舒淇也是出了名的健身狂，只要工作之余闲下来，她都会抽时间去锻炼!
舒淇最爱跑步了，每次都在40分钟以上。只要能燃烧脂肪，即使跑到花容失色她也不在乎，毕竟她已经很美了!
周末还经常约上三五好友去登山徒步，这对于提高耐力非常有帮助!
瑜伽练起来，既能瘦身，又能排毒，棒棒哒!
这是女神的劈叉，只有资深健身达人才能这么玩!
而除了上面这些运动之外，舒淇还会尝试当下正流行的Tabata燃脂练习，效果非常明显!下面这套减脂练习，每个动作20秒，动作间休息10秒，做完7个动作为一组，每次做四组，男女通用哦!
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就凭着她对身材的这份坚持和付出
舒淇就值得现在所拥有的一切美好
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最后
再次祝两人幸福
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啥？两块毛巾让她半个月瘦10斤，这方法看后我信了!
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用盐水洗头，竟然有这种奇效，简直了!!!
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女人睡前做好这九步，再晚睡都有水嫩好皮肤!
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躺六分钟，瘦到停不下来!!
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