想要穿衣显瘦，脱衣有肉？赶快强势围观这里！
2016/9/16 疯狂健身师

    

    

     坚实的臂膀

     是你穿衣的资本

     宽硕的后背

     是责任的背包

     在健身人群中，有的人做全身系统训练，有的人只是盲目的做几个部位，看着别人照壶画瓢，不管你是男生还是女生，“穿衣显瘦，脱衣有肉”这句话都是你值得拥有的。

     休.杰克曼和丹尼尔.克雷格

     都是穿衣显瘦脱衣有肉

     的模范

     ▼

    

     像休杰克曼、丹尼尔克雷格都是穿上衣服显得很瘦，形体很美，脱下衣服块头可一点都不含糊，想要练就这样的身材正确的方法必不可少。

    

     跟随健美高手，奥林匹亚先生大赛前六名选手“维克多.马丁内兹”一起掌握正确的三角肌和背部训练方法。

     背部

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     三角肌

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     认真的听维克多马丁内兹说的每个字，结合自己的情况制定一套属于自己的训练计划

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    惊!这东西吃一口竟会长胖10斤!难怪你瘦不下来!

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