拉筋的惊世秘密，大道至简透露给你！
2016/9/21 疯狂健身师

    

    

     筋长一寸

     寿长十年

     1.肩颈拉伸

     ▼

    

     2.腰部拉伸

     ▼

    

     3.腰后部拉伸

     ▼

    

     4.臀部拉伸

     ▼

    

     5.髋部拉伸

     ▼

    

     6.膝盖韧带拉伸

     ▼

    

     7.大腿拉伸

     ▼

    

     8.大腿内侧拉伸

     ▼

    

     9.小腿根部拉伸

     ▼

    

     秘密很简单

     想坚持很困难

     你肯定能做到并长寿

    

     以下精彩内容为粉丝亲身经历投稿

    

    

     这些食物一吃就胖，想减肥的女人少碰!

    

     由于本篇内容为粉丝亲身经历投稿

     需长按指纹，识别二维码，加关注

     在公众号回复“食物”查看本篇内容。

    

    

     90%的人都不会洗头，别再这么洗头啦，头发越洗越少!

    

     由于本篇内容为粉丝亲身经历投稿

     需长按指纹，识别二维码，加关注

     在公众号回复“头发”查看本篇内容。

    

    

     一条经络，能让你“面如桃花”，不信，你试试!

    

     由于本篇内容为粉丝亲身经历投稿

     需长按指纹，识别二维码，加关注

     在公众号回复“桃花”查看本篇内容。

    

    

     白发与身体的关系，后悔知道太晚了!

    

     由于本篇内容为粉丝亲身经历投稿

     需长按指纹，识别二维码，加关注

     在公众号回复“白发”查看本篇内容。

    http://www.duyihua.cn
返回 疯狂健身师 返回首页 返回百拇医药