她胸比柳岩大，硬把亚洲身材练成了浑厚性感的欧美范！
2016/9/29 疯狂健身师

    

    

     事情是酱紫的，

     我们见多了欧美的健身女孩，她们阳光活力，身材火辣性感，大胸翘臀，似乎很多人都说中国女人的体质，怎么健身也绝对练不出这样的身材。

    

     真的确定中国妹子练不出这样身材？

     来看看之前介绍过的林湿湿妹子。

     ▼

    

     今天我们来再说另一个中国女人，

     她叫Jessica，

     不仅拥有可以和柳岩相媲美的傲人胸部，

     也有柳岩不可企及的大翘臀。

     ▼

    

    

     前凸后翘的女孩不是欧美的专利

     ▼

    

     要喷鼻血了

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     可能像她这种翘臀在中国少之又少

     所以有些不健身的人接受不了

     因此Jessica最爱的翘臀

     却成了有些人口中的「畸形」

     ▼

    

     尽管有人非议

     Jessica还是每天都会给自己打气

     有人说她「太壮太胖太大只」

     她说：

     无所谓我都会走自己的路

     在健身的路上我变得越来越强大

     ▼

     Jessica还说：

     什么体型我觉得只要自己适合

     自己喜欢而且是努力得来的都很美

     我不瘦我也不追求瘦

     如果瘦的像麻杆

     我宁愿「这样胖」

     ▼

    

     Jessica以前真的好瘦

     开始健身的时候「不太愿意」深蹲

     怕翘臀没练成却练成一双大粗腿

     但是抛开这些想法努力去练才发现

     中国人也可以有性感饱满的翘臀

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     身材的养成并非「一朝一夕」

     需要长时间的努力

     2014年的扁平PP和2016年的翘臀

     ▼

     每个人喜好不一样

     Jessica是想把身材练的很有存在感

     腰细大屁股粗大腿

     经过健身的Jessica居然「违反常理」

     把亚洲身材变成浑厚性感的欧美肉弹

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     Jessica表示好身材是汗水和付出的结果：

     这很不容易但是我在努力

     这就是她的「翘臀养成记」

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     许多妹子跑步都怕粗腿

     而她在负重深蹲

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     背完杠铃后的酸爽练过才知道

     这是她深蹲后的肩膀

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     中国女生的体型

     想练大臀部并不简单

     除了基本的苦练之外

     也没什么人能够理解一个女生

     「为什么」会想要粗腿大屁股？

     ▼

    

     很多网友给Jessica留言

     建议我当「林黛玉」男生会比较喜欢

     可是Jessica说：“干嘛为了不认识的几句话

     就改变自己的个性创造一个「假」的形象”

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     用侯俊明的作品《毁谤》说就是：

     当我们遇到毁谤的时候就直接承认吧

     无所谓，当你越来越优秀他们会自动闭嘴

     ▼

    

     台湾最有才华的猛男

     古典健美冠軍刘翔

     和他一起合照

     别太羡慕

     「当你优秀了」

     站在你身边的就是更优秀的人

     ▼

    

     现在Jessica粉丝已有「12.5万」

     她说现在越来越多人支持和认同她，

     这让她有很大的鼓励

     努力路上的坚持与辛酸还是有人能懂的

     ▼

    

     很多人问Jessica屁股怎么练？

     她说其实真的没有诀窍

     就是「一周三次重训」

     吃营养价值高的食物

     保持充足睡眠长久持续下去

     ▼

    

     Jessica几乎每天跑健身房

     而且每天自己做健身餐

     很花心力在这上面

     ▼

    

    

     Jessica说：说实在的我超羡慕

     屁股天生就有肉的那种

     可惜我「天生PP扁平」

     我的翘臀完全是练出来的

     ▼

    

     她说：自从练成翘臀后

     很多衣服没法穿

     比如说裤子，穿上好紧好难受

     但是很多衣服却可以「穿的很3D」

     但是我觉得还不够

     我希望练的可以在上面打麻将哈哈

     ▼

    

     当然，

     她锻炼腹肌也相当卖力

     ▼

    

     平板支撑经常练趴下

     ▼

    

     这是每次练完后的衣服

     ▼

    

     她说：每次锻炼

     我都用尽了我的「洪荒之力」

     毫不夸张的说

     排汗裤 跟不上我流汗的速度

     ▼

     我重训就是为了变得这么性感

     「我才不要瘦」

     我欧美女神的性感翘臀

     作为中国人的小妮儿我也有

     ▼

    

     女生不是只有瘦才漂亮

     靠重训练的「曲线」才是最健康的美

     ▼

    

     健身真的蛮有成就感的

     因为那些曲线不是你与生俱来的

     实实在在，不动刀「不作弊」

     所以你应该骄傲自己能拥有这样的毅力

     ▼

    

     当你觉得坚持不住的时候

     把「梦想」画下来

     这样更有动力实现

     ▼

    

    

     下面是Jessica的日常，

     看看健身的女孩究竟多性感。

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     翘臀配热裤才完美

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     紧致的身材穿上衣服更性感

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     这才是性感女神范

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     有翘臀的女孩躺在床上是这样的

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     当然，健身时候的她最美

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     最后送上一组Jessica，

     老规矩，

     男士请自备营养快线!

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     也许欧美人和中国人的体质

     真的是不一样

     但是不变的是

     坚持

     fighting~

     ▼

    

     健身让女人变女神，

     如果你身边有爱健身的妹子，

     请一定要珍惜，

     她们实在太稀有了!

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