孕妈咪素颜都能美过网红？原来是学会了这几招！
2016/9/8 西安妇科医院

    

     都说一旦怀孕了孕妈咪们就什么护肤品都不能用，只能素面朝天，就算脸上长了斑，为了宝宝的健康也只好当个丑妈咪。

     NONONO!谁说当了妈咪就没有美丽的权利呢？没有丑女人只有懒女人，虽然用多了化妆品的确对宝宝有影响，但是我们可以从护肤着手呀。

     孕妈咪们，学会科学护肤，做个素颜美妈吧!

    

     补水在任何时期都很关键

     其实无论哪个时期进行护肤，首先一条就是要给皮肤充足的水分。而对于孕期妈妈来说，给皮肤补水这项看似简单的举动，咱们都得拉上警戒线。以往我们补水的工具可不少，纸面膜、泥面膜的一大堆，孕期倒是建议准妈妈们可以选择天然面膜，比如黄瓜切片敷面，温和且效果很棒呢。

     早上一杯水，帮助孕妈远离便秘

     每天早上起来空腹喝上一杯水，长期坚持不仅能够带走皮肤毒素，帮助准妈妈保持皮肤的水嫩光滑，更能帮助准妈妈防止、改进便秘。这主要是因为夜间我们运动量小，血液流速减慢，产生了很多“脏”东西，早上空腹一杯白开水，帮助我们清洗废物，且经由尿液排出体外。

     多吃豆制品，美白又护肤

     其实大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女士雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使女士再现青春魅力。所以孕期多多补充豆制品以及维生素A、B、C、E等，可以帮助皮肤保持弹性。

     洁面工具要温和，皮肤很娇嫩

     孕期不少准妈妈都很焦虑应该如何洁面，孕期运用洁面乳，孕妈妈需要温文低敏、安全有用的产物。淘米水、豆浆可是民间护肤法，如果有充分的时间可以多多尝试，不过建议洁面不要一天三次，反而破坏了皮肤本身的保护层，早起最好是用清水洁面哟。

     内调外养，营养均衡

     除此之外，孕妈妈也要特别注重孕期饮食的营养均衡，不要暴饮暴食，或者任由自己口味泛滥，孕期还是要注重口味清淡，多来点汤汤水水，保证蔬菜水果的定量摄入，好的内调也是我们气色好的关键哦。

    

     除了要注意以上这些方面，那些已经出现了的问题要怎么处理呢？以下汇总了几个孕妈咪们常见的肌肤问题，还贴心地给出了应对方式，想要做个美孕妈的你不要错过啦!

     问题一：肤色暗沉

     孕期间肤色暗沉主要是因为血液循环不畅，导致体内毒素堆积而引起的，另外，角质层过厚、肌肤缺水等，也会令到肌肤的光泽度减少。

     预防对策

     使用孕妇洗面奶

     孕妇最好选择孕妇专用的护肤品，每天洗脸时，要使用温和的洁面乳，最好是纯天然、不含色素、不含化学物质的洁面品，这样不会刺激到孕妇敏感的肌肤。

     问题二：蝴蝶斑、雀斑

     怀孕会令垂体分泌促黑素细胞激素增加，令到肌肤的黑色素增加，就容易在面颊上出现蝴蝶斑与雀斑，虽说一般情况下蝴蝶斑会在产后消失，但也有些是难以消除的，所以，要及早预防。

     预防对策

     做好防晒工作

     防晒很重要，无论是冬天还是夏天，或者是妊娠期，都不可忽略防晒，紫外线会加剧黑色素的沉淀，让色斑颜色变深，孕妇外出要注意撑伞、戴帽子、戴口罩。

     问题三：妊娠纹

     怀孕期间，体重不断增加，身体的皮肤受到拉伸，真皮层的胶原蛋白与弹性纤维发生断裂，就会出现不规则条状的疤痕，这些就是妊娠纹，一旦出现就很难消失。

     预防对策

     控制体重

     妊娠纹是由于体重增加引起的，所以，在孕期一定要注意控制体重，每天注意均衡的饮食，不要大量摄入高热量、高脂肪的食物，配合一些运动，增加皮肤的韧性。

    

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