生理期不能做的事，你是否知道
2016/9/18 西安妇科医院

    

     2经期哪些事不该做？

     了解月经期的身体变化后，咱们再来讨论一下月经期间有哪些事情是不能做的。

     1. 手术及各种侵入性的医学操作

     经期凝血功能会变差，有研究表明，月经期间进行手术会增加出血量。同样的道理，经期也不能进行拔牙、胃镜、肠镜等各种侵入性的、会导致出血的医学操作。

     特别提醒：打耳洞也不建议在经期进行。

     2. 献血

     理由跟上面一样，经期凝血功能较差，献血后止血是比较大的问题。

     3. 盆浴

     经期宫颈分泌的黏液栓稀薄，宫颈口基本处于通畅的状态，这时候盆浴时，阴道和水中的细菌有可能进入子宫。而这时的子宫，充满了刚刚脱落的新鲜内膜，还有丰富的血液和新鲜的创面，简直就是细菌滋生的天堂，非常容易引起子宫内膜炎等盆腔炎症。

     同样的理由，也不建议月经期游泳。

     注意：只是禁止盆浴，并不是不能洗澡洗头。月经期处于更容易感染的状态，所以个人清洁更重要。就算做不到每天淋浴，经期至少也要每天睡前用清洁的温水擦洗外阴。但不要使用任何洗液，更不要冲洗阴道。

     3经期哪些事不推荐？

     1. 运动

     对于痛经、月经量过大的女性，不建议经期运动。

     经期运动倒不是会导致什么严重的后果，更不会跟什么癌症挂钩，只是这时候运动会让情况加重，如：痛经更剧烈，出血更多等。

     还有一些骑跨类的动作，经期尽量避免，比如长时间骑自行车等。经期子宫及外阴充血，比较脆弱，骑自行车这样运动有可能造成损伤，需要格外小心。

     如果有些姑娘经期一点症状都没有，和平时一样生龙活虎，还是可以去运动的，没必要因为月经暂停自己的运动计划，一切以个人感觉舒适为准。

     2. 性生活

     月经期可以进行性生活，但是不推荐。

     医生不推荐性生活的主要原因是会增加盆腔感染的几率。另外，从生活的层面讲，「浴血奋战」收拾起来也太麻烦。

     4经期饮食，因人而异

     上面说的这些，是从医学角度上，不建议大家在月经期间做的事情。

     至于其他的像能不能吃巧克力、冰淇淋之类的问题，就看个人的情况。如果吃了不舒服，就不要吃，如果没什么反应，想怎么吃就怎么吃。

     应对经期，最关键的是自己舒服，不要让各种毫无道理的禁忌束缚了自己。

    

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