女人切记!几个坏习惯易致宫寒
2015/10/5 郑州市现代妇科医院

    

     白领族大部分时间都在办公室度过，由于长期坐在办公室，导致引发不少疾病。有几个坏习惯让女白领易致宫寒，如果有身体不适，以下几大点千万要记住，好好爱惜自己的身体。

     1、衣着单薄

     一到夏天，很多女性朋友都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，在不知不觉间，寒气侵入身体，子宫受寒。

    

     2、趴桌子睡觉

     趴在桌上睡觉会无意中露出后腰，且睡眠时毛孔松懈，这样较易被寒邪所伤。

    

     3、快速瘦身

     如果用很短的时间达到瘦身目的，只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。

    

     4、爱吃冷饮、贪凉

     在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，吃过多的寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。因此吃凉指导主要适用于女性。

    

     5、过度疲劳或情绪变化大

     经常加班加点工作，易导致身体过度疲劳，损伤身体阳气，免疫力下降，尤其是熬夜工作时，寒风夜致，邪风就此“入宫”。

    

     6、缺少运动

     “宫寒”的人应适当加强运动，一般来说，宫寒人偏于安静沉稳，运动过多时易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者需要通过运动来改善体质。

    

     想要治疗宫寒，最重要是暖宫，并注重保暖，注意身体情况。

    

    

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