熬夜脸部水肿怎么办，4个小妙招去浮肿
2016/1/4 郑州市现代妇科医院

    

    

    

    

    

     通常在熬夜过后，都会发现自己的脸大了一圈，这其实都是因为水肿导致的。因为不是脂肪性的肥胖，所以其实我们只要把去水肿做好就能够瘦脸。那么应该怎么样才能去脸部水肿呢？

     1、黑咖啡

     黑咖啡无论是直接喝还是用冰黑咖啡敷脸，都是去浮肿十分有效的方法，而且黑咖啡还有减肥的功效。虽然咖啡中所含的咖啡因是最天然的身体排水剂，可以排掉身体多余水分，消除水肿。但是必须先吃早餐后才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。

    

     2、茶水敷眼

     当然除了脸部浮肿外，有时也会只出现眼部浮肿的局部浮肿的情况!这个时候，用茶水敷眼。把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。

     3、热水澡消肿法

     要消除脸部浮肿，除了直接针对目标，还可以从身体出发，通过排出身体多余的水分，从而达到消肿的效果。早上起来洗热水澡，可帮助大量排汗排水。

     4、淋巴按摩

     进行消除脸部浮肿的按摩时，首先将按摩膏放在手上搓热，然后再涂抹在脸上。淋巴按摩手势，有特别的技巧，就是用双手指腹从耳后往下轻推，沿着脖子、锁骨做淋巴排毒的动作。

    

     去水肿还能配合食疗加快效果：

     1、西芹炒百合

     材料：百合，西芹适量。

     做法：

     step1、把百合一瓣瓣掰下洗净，西芹切段。

     step2、将百合和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒，加点盐调味即可。

     2、核桃薏苡仁甜椒

     材料：黄甜椒1个，核桃50克，熟薏苡仁1小碗。

     做法：

     step1、黄甜椒切开1/5头部，将籽去除；

     step2、把熟薏仁加入自己喜欢的调料与核桃搅拌；

     step3、最后将拌好的薏仁核桃填入黄甜椒内即可。

     点评：有着“世界禾本科植物之王”美称的薏苡仁又称薏仁或薏米，能够药食两用。薏苡仁味甘淡，药性比较平和，生用利水渗湿、排脓解毒、舒筋除痹，炒用健脾养胃，常用于水肿、脚气、痹痛、拘挛、肺痈、肠痈、脾虚腹泻等。由于它有利湿消肿的作用，所以也常用来治疗肥胖症、面部黄褐斑等。

    

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