天啊，起床后这样美白排毒，皮肤嫩得可以挤出水来太神奇！
2016/9/10 教你美胸保养
脸部冰肌雪骨般的效果是这样的，请看下图，这恐怕是很多妹纸梦寐以求的，尤其夏天穿个清凉的衣服，美翻咯。
要达到上图这样的效果，需要做到以下两点：
一.改变不好的生活习惯
黄褐斑主要原因与妊娠，月经紊乱有关。应注意防晒，外出时可外搽防晒或撑遮阳伞等。避免服用一些药物，注意休息，避免熬夜精神紧张。
二.改变不好的饮食习惯
要增强营养，多吃蔬菜跟水果，蔬果中富含的维生素C可有效减少黑 色 素的形成，维生素E可帮助肌肤延缓 衰 老、保持肌肤弹性，维生素A可防治皮肤粗糙，还有果 酸等特殊物质都具有良好的去斑作用。
下面给您推荐几种祛斑效果比较明显及常见的水果
1樱桃：
晶莹剔透、小巧玲珑，俗话说：“樱桃好吃树难摘”。难得的水果，其营养价值很高，含有维C可以去除色斑，抑制黑色素的生成。
2西红柿：
不但祛斑，更有美白的效果，如果皮肤发黑、发黄，用西红柿汁涂抹在脸上，坚持半个月，皮肤明显变白，当然对于祛斑也有一定效果，搀和些蜂蜜效果就更好了
3草莓：
不知道你注意过没有，很多女性总吃草莓，平常不用什么化妆品，皮肤就很白，那是因为草莓富含营养非常丰富，大量维生素C去除黑色素，能祛斑美白，但比较适合油性皮肤的人，就因为这点很多化妆品原料就有草莓。
4柠檬：
将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。经常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，还可以消除面部色素斑。
5 菠萝
菠萝中丰富的维他命成分可以有效淡化面部色斑，长期坚持用菠萝汁擦脸可以白嫩肌肤，使肌肤显得润泽、通透、另外菠萝还可以有效地祛除脸上的角质层，促进新陈代谢，使肌肤保持在健康的状态。
版权归原创者所有，如有侵权请及时联系!
小编有话说
以下是小编为大家挑选的2016年最火的微信，不同类型，不同内容，希望给你的生活添加别样的风采!
★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注★
▼ ▼ ▼
懒人扎发弄头发
微信号：toufa7788
▲长按二维码“识别”关注
简介:最全的编发教程,教你轻松扎头发,盘头、扎发技巧,爱折腾 头发就关注我吧!免费订阅哦~
-------------------------------
民间祖传秘方
微信号：maogouvip
▲长按二维码“识别”关注
简介:老祖宗的锦囊妙招，老大夫的经验理论，不老村的秘密曝光。分享健康，分享长寿!免费订阅哦~
------------------------------
女人防变衰老
微信号：shuailao78
▲长按二维码“识别”关注
简介:女人老了很难看，教你几招变年轻!，每天教你女性健康知识,美容、护肤、保养、女性生理健康等，做个健康美丽的女人!免费订阅哦~
-------------------------------
教你瘦到80斤
微信号：jns8080
▲长按二维码“识别”关注
简介:平胸穷三代，腰粗毁一生。脸大不是病，腿粗要人命。关注我，教你瘦到80斤!免费订阅哦~
-------------------------------
女人健康生活
微信号：nvren9933
▲长按二维码“识别”关注
简介:女人健康最重要，健康离不开保养保健，亲，这里是女人健康生活的小驿站，每天分享生活小常识。健康小常识，保健养生常识，心理健康知识，情感常识，让你做个完美的女人。免费订阅哦~
-------------------------------
护肤养颜馆
微信号：hufu885
▲长按二维码“识别”关注
简介:美丽从行动开始，每天为你分享美白、护肤、养颜、美容小知识，让菇凉们皮肤越变越好，成为气质美丽女人!免费订阅哦~
-------------------------------
教你美胸保养
微信号：mxbyvip
▲长按二维码“识别”关注
简介:不管你是天生发育胸小还是胸部外缘或胸部下垂；我只教你健康的丰胸秘笈；掌握这些丰胸知识；每天跟大家交流如何健康丰胸美胸；做一个自信女人!免费订阅哦~
-------------------------------
排毒养颜瘦身
微信号：paidu6
▲长按二维码“识别”关注
简介:排毒养颜、快速瘦身分享，做个靓丽自信女人。免费订阅哦~
-------------------------------
老偏方百科
微信号：pianfang22
▲长按二维码“识别”关注
简介:收集整理最全最好的古今中外各种中医偏方;民间治病偏方;民间秘方;祖传秘方;免费秘方;各种疑难杂症对症秘方偏方;丰胸减肥祛斑祛痘偏方等等;关注我吧;说不定哪天就用上了呢!免费订阅哦~
-------------------------------
健康美食菜谱
微信号：caipu77
▲长按二维码“识别”关注
简介:教你各种菜系做饭，每天一款特色菜品推荐进厨房不用愁!免费订阅哦~
-------------------------------
神秘风水术
微信号：fengshui24
▲长按二维码“识别”关注
简介:阴阳平衡;五行相生;天地人合一;是自然风水之法;也是人生和谐之法.风水不可不信;也不可迷信;乐观而为之;需行善积德;勿做小人.免费订阅哦~
-------------------------------
好妈妈育儿
微信号：mmvip3
▲长按二维码“识别”关注
简介:爱宝宝，爱老公，爱生活，妈妈专属宝典，一点一滴让你变身最美辣妈，让孩子健康成长，在这里，教你做个优秀好妈妈!免费订阅哦~
-------------------------------
每日养身秘方
微信号：ytvip8
▲长按二维码“识别”关注
简介:每天学点健康养生常识，关注健康，关注养生，关爱他人，关爱自己。免费订阅哦~
-------------------------------
心灵佛语
微信号：foyu2016
▲长按二维码“识别”关注
简介:如果你身处黑暗之中;不要怕;不要慌;不要犹豫;不要彷徨.阳光就在前面!!免费订阅哦~
① 在“添加朋友”中搜索微信号进行关注。
②长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。
http://www.duyihua.cn
返回 教你美胸保养 返回首页 返回百拇医药