超级卧推·进阶计划

超级卧推·进阶计划
2015/1/7 硬派健身

冬训是提高力量和肌肉维度的绝佳时期，我为大家准备了一套让自己的卧推力量进阶5%-10%的超级卧推训练计划，对于已经有一定训练基础，并希望突破瓶颈期的童鞋们会有很好的帮助，赶紧训练起来吧!