致歉
2015/2/6 硬派健身

    

     好吧，细心的童鞋们一定发现了，昨天的文章《减腰围？力量训练更有效!》里面的两张图表数据写错了= = 我对不起观众对不起国家(哭)，默默地去做五十个引体向上……

     下面是更正版的图片：

     1 对于男性而言，相比中等到剧烈的有氧运动，力量训练，更能有效起到减轻体重和减小腰围的作用!

    

     2 每周两次的力量训练，对于防止女性体脂率上升和腰围增长，同样非常有效～

    

     没有看过原文的童鞋，也可以回复 减腰围 查看最新修正版的全文~

     最后，谢谢所有在后台给我发贴心提示的小伙伴们~

     有你们那么认真的阅读，我用肌肉担保，以后一定尽力避免这类不该发生的错误!

    

    

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