世上肌肉最完美的人 拉扎尔胸背超级组
2015/4/29 硬派健身

    

     拉扎尔·安格洛夫

    

     身高：180CM

     体重：88KG

     著名的健美运动员和私人教练，很多健身朋友的偶像，拥有完美的肌肉维度和肌肉线条，网传“世界上肌肉最完美的男人”。

     拉扎尔的名字可能不如阿诺德这般广为人知，但这几年，他的形象也许比加州州长和电影明星阿诺更让国内健身爱好者所熟悉。

     拉扎尔被网民称为：“肌肉最完美的男人”，虽然他的围度不如一些健美明星那么大，但是他的肌肉形态、身材比例都很好，皮脂很低，整体形象也很硬朗帅气。

     拉扎尔同样采取胸背超级组来进行一些阶段性的训练，并且在一些胸背超级组里采用和阿诺一样的渐降组训练方式，下面就是他的胸背超级组计划~

    

     注：上述训练计划难度等级较高，想要作为自己的训练参考，请适当进行内容调整。

    

    

    

    

    

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