真人示范：标准杠铃卧推！
2015/8/7 硬派健身

    

     依旧是趣图系列：

     说我们芭蕾舞演员小腿粗？那以后我这样给你跳好不好？

    

     还可以这样？

    

     这么走最瘦腿~

    

     正确的杠铃卧推这么做!

    

     还有你们喜欢的徒手臀腿训练~

    

     胸大的好处~

    

     连晕倒也不能放过一丝机会!

    

     其实我已经醒了……不过此时该睁眼吗？

    

     拼的就是个气势!

    

     我的节奏呀，最呀最摇摆~

    

     最后是喜闻乐见的NO ZUO NO DIE系列……

    

    

    

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