如何用呼啦圈练就好身材？
2015/8/9 硬派健身
依旧是趣图系列，祝各种周末愉快!
胸大的悲剧，不仅更易得糖尿病，还做不了标准的俯卧撑……
俯卧撑示范动作：整体还不错，注意上升时肘部不要伸直锁死哦!
童鞋们，注意看肘部，不是臀部!!
器械腿外展的深蹲做法(相关阅读?翘臀还可以预防跑步膝)
动感单车正确动作示范：臀部后坐!身体前倾!全程发力!(相关阅读?单车怎么骑，翘臀不伤膝？)
下面是送个女生们的福利～
如果健身房有这样的妹子会怎么样？
为了妹子，即使是去健身房，造型也不能少!
如何用呼啦圈练就好身材？
最后，据说你们都很爱欺骗餐？
其实，很多人拼命运动也瘦不下来，就是因为顿顿都在吃欺骗餐……
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