一步步，进阶完美翘臀！
2015/8/25 硬派健身
依旧是趣图系列，据说这个世界上的人可以分为两种：深蹲的，和不做深蹲的……
做不了杠铃深蹲？一开始可以先做徒手深蹲：
然后做做颈前深蹲~
不过健身房这么练就……
高手会这么玩~
练好深蹲有什么好？臀部就是这么翘~
即使是男的也可以拥有性感臀部哦……
不过记得动作一定要标准，下面是个彻彻底底的错误姿势示范……
跑步的时候你在想些啥？
就是这么出其不意!
艾玛，被发现了?
你们看不见我，看不见我……
最后是大家喜欢各种福利啦~
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