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2016/2/18 硬派健身
前段时间，我在后台看到这么个问题：“斌卡啊，我健身房的教练说吃一种叫大力补的补剂，对健身效果特好，能吃吗？有人说吃了会长痘啊？”(话说童鞋…… 我怎么觉得关注点，不应该是长痘不长痘啊……)
另外，后台也经常会有朋友问，促睾类的补剂能不能吃？
正好最近这段时间，网上沸沸扬扬的马家军事件，让健身运动很敏感的话题——“兴奋剂”，又再一次回到了公共视线。
马家军事件
前段时间，作家赵瑜撰写的《马家军调查》中，一段长达3万字的，关于控诉马俊仁长期让队员服用兴奋剂的被删内容，被首度披露。
国际田联(IAAF)已着手调查此事，并表示，一旦运动员承认之前一段时间内有涉药行为，创造的历史纪录将不会被承认，王军霞的女子万米纪录可能被取消。
王军霞：1993，马俊仁曾带领王军霞将当时沉寂7年的女子万米世界纪录缩短约42秒!创纪录29分31秒78，这个纪录迄今无人接近。
我平时也挺爱看各种健身运动新闻的，所以今天就借着由头，来说一说兴奋剂和运动的那些事儿。
PS，本期是健身运动杂谈，练好身材同时也可以顺带涨姿势哦!
关于兴奋剂的历史
兴奋剂，英文"Dope"，据传这词最早来源于南非方言中一种有强壮功能的酒，后来则发展为那些能够刺激人兴奋，并提高机能状态的药物制剂统称。
不过，不要看它现在这么恶名昭彰，在很长一段时间内，兴奋剂可是得到普遍使用和一定程度上的默认的……
人类史上的兴奋剂：
兴奋剂·相关传说
传说，北欧战士Berserkers，在战斗时要服用一种“不头疼”(音译)饮料，借以大大提高战斗力!
该饮料还会产生让人迷幻疯狂的副作用，所以Berserkers也被称做“狂战士”。
有观点认为，北欧传说中神奇的“不头疼”饮料，里面含有促进神经兴奋的毒蘑菇成分，是最早的自然兴奋剂。
另外，个人认为，很多原始部落的巫师，在施法时采用的可以产生致幻效果的蘑菇、植物根茎等，可能也都是人类接触到的早期自然“兴奋剂”。
当然，到了现代社会，通过吃天然食物获得兴奋和能量爆发的效果，就显得太不方便和科学了……
所以人类开始凭借着自己的智慧，来发现、提纯和合成兴奋剂：
从最早的鸦片、到早期使用最广泛的马钱子碱，再到1934年被合成的安非他命，以及几十年前红红火火的合成类固醇“大力补”等，各种兴奋剂层出不穷……
体育界的兴奋剂发展
鸦片(最早的兴奋剂)-马钱子碱(早期最广泛)——安非他命(1934 年合成)——睾酮、合成类固醇“大力补”等——促红细胞生成素EPO……
顺带一提，军方为提高士兵战斗力，以及冷战期间东西方在各个领域，尤其是体育上针锋相对的竞争，也都对兴奋剂起到了很大程度的推动和发展……
据说，阿诺在年轻时，可能也使用过人工睾酮，而且这在当时是合法且安全的……(相关阅读?来，测一测你的爷们水平吧!)
而合成类固醇如此风靡，据说在第一版阿诺健身全书上，还曾有过类固醇的相关使用指南……(只是据传，因为到目前为止，我还没找到过第一版指南＝ ＝有资源的朋友，请分享给我)
另外，大家也不要以为只有中国出过兴奋剂的丑闻，事实上，兴奋剂在运动界使用之普遍，基本上你在运动比赛中，看到能拿奖牌的前几位，都脱不了干系……
比如美国、苏联、东德、西德、也包括中国，这运动界五大亨，都是兴奋剂的重灾区……
三次获得国际田联最佳运动员的琼斯，就曾公开过自己服用兴奋剂，而年近39岁就死于心脏病的传奇女飞人“花蝴蝶”格里菲斯-乔伊纳，据传也是兴奋剂的受害者……
兴奋剂，有多可怕？
那么，回到一开始的问题，大力补等其他促睾类用品，到底能不能用呢？
简单说，所谓的“促睾用品”，安全的都没用，最多图个心里安慰；有用的都危险，像大力补什么的，更是直接属于兴奋剂范畴，是禁药了!
为什么当年被捧上天的兴奋剂，却突如破裂的泡沫，开始被万人唾弃，被视为禁药？
两个字：太危险!
别的不说，拿大家听过比较多的类固醇药物来说，虽然它的确能让人的肌肉快速生长，肌肉力量和速度都更大更快。
但是这种非正常的变态生长，并不符合身体正常的生长规律，很容易导致韧带难以承受，肌腱跟不上肌肉生长速度，造成肌肉撕裂和受伤。
另外，长期服用类固醇激素，还会导致男性乳头变大磁化、睾丸缩小；女性减胸、停经、身体男性化……(相关阅读?服了它，你就是D罩杯了!)
搏击俱乐部的BOB，注射睾酮，最后长出一对至少D罩杯的胸……
类固醇等兴奋剂，还会带来情绪焦躁，暴躁易怒，肝功能异常，心力衰竭，增加心脏猝死几率等问题，对身体造成永久性的伤害!
兴奋剂如此可怕，根据美国1994年的一项调查，光冷战后，死于兴奋剂的运动员可能就有150人之多!
而且使用兴奋剂，也彻底违背了体育运动的根本目的和宗旨!
有人曾这么评价兴奋剂：“使用兴奋剂欺骗是从根基上打击了体育的可信赖性，它比本世界以来任何一种危害体育的弊端，都更加摧毁公众的信任!”
所以建议大家，为了自己的身体健康，还是不要乱吃什么促睾用品了，你并不是运动员，你的成绩和肌肉增长的围度，不用去和谁比，也不用过于着急。
最后我想说，我们健身、运动，本来就是为了用自己的努力去成就更好的自己。
所以正确的方式，应该是通过自己的学习和努力，一步一个脚印地到达终点，只有这样，才不辜负选择健身和运动的初衷!(相关阅读?护肤品、化妆品和整形。健身补剂初谈)
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