你胖，是因为别人让你胖？
2016/4/4 硬派健身
小假期最后一天，我决定今天改变一下风格：来专职吐个槽 (￢▽￢)
原因是这两天放假，很多童鞋在后台都给我留言说：
“斌卡啊，清明回老家，一回去就是各种被喂啊……不吃还不行……分分钟感觉自己在长肉……
佳节胖三斤是没错，可怎么每次都觉得这三斤是被逼出来的，被家里头硬塞在自己身上的呢!!”
话说……这也真算是咱们国家的“特色”了：逢年过节，太久没见着自己的父母、爷爷奶奶、姥姥姥爷，除了到了年纪催婚催孩子的＝ ＝
另外一个最大的爱好，应该就是想着要用好吃的好好犒劳一下孩子了：
逢年过节，当长辈遇上孩子：
一看你瘦了：“哟，我家孩子一定在外面受累了，都快要瘦到没人型了，赶紧多吃点多补补!”
瘦了多吃点!
一看你胖了：“哟，怎么都长成这样了啊…… 回去一定要好好运动减肥啊，不过难得回趟家，给你多做点外边吃不着的，这两天还是该吃吃该喝喝，回去记得运动就好!知道不!”
胖了也得吃!
爷爷奶奶，外公外婆年纪大了，想关怀不知道从何下手，聊学习聊工作也不现实……怎么办？多做点菜啊，感情都在菜里面!
偏偏，遇到这种情况吧，你不吃还不行……
这每一口菜都是父母长辈的关怀啊，不吃？怕长肉？你咋不上天呢!
幸运的是，父母对于孩子胖不胖的问题，还算是比较主观的，毕竟自己家孩子胖得太过分，影响形象也不好……
但是在祖辈老人家眼里，根本不存在“胖”这么一个词好么!
你说你胖了不能再吃了？他们说那叫“结实”、“有福气”……
从小跟着祖父母一起长大的童鞋，应该更是深有体会：跟着爷爷奶奶外公外婆吃的好啊，永远有大鸡腿、冰淇淋、各色零食，一个个出落的都是标准的大胖小子，大胖闺女……
最后得出的结论就是：如果你小时候是祖父母带大的，如果你现在一直被体重所困扰，那并不是偶尔……
因为祖父母带孩子，的确更容易导致儿童肥胖!
祖父母带孩子，更容易胖？
在一项针对中国本土的研究中发现，由祖父母带大的孩子，肥胖的风险是由父母带大的孩子的2倍之高!
顺带的，祖父母带的孩子，家务做更少，也更爱吃炸鸡冰淇淋等不健康食品……
为什么会这样……个人觉得，这和祖辈自身的成长环境和经历有很大关系：
你想啊，我们的祖父母那一代，生活条件不算富裕，小时候没少受过苦，很多时候饭都不一定吃的饱，饿的皮包骨头的，还有时间担心胖？
所以在他们的心里：最宝贵的儿孙们，可不能受这种苦，绝不能饿着啊!菜管够!吃越多越好!吃饱了才能长个!吃饱了身体才会棒棒的不生病!
另外，祖辈那代人，也很难有“儿童肥胖”这种概念：
胖不胖那都是成人的事，小孩那不叫胖，那叫长身体!得多吃啊!挑有营养的吃，什么红烧肉、大鸡腿、大肘子，热量怎么高怎么来……
从小就把你往胖了养，身体自然就会默认为肥胖是你的标准体态……也会一直努力保持肥胖的状态……
而如果你不是天生基因“好”，在没有改变的情况下，你自然也就只能一直是个胖子，并且很难瘦下来咯。
所以的确很多时候，你胖，可能真的不完全是你自己造成的。家庭、生活环境、受到的教育方式等，都可能让你胖哦……
好的，吐槽完毕～
为什么想起来要吐这个槽？因为就在前两天，我刚看到《柳叶刀》上发表的最新调查结论：
根据1975年-2014年，186个国家的成年人数据，中国肥胖人数(成年男性4320万人，女性4640万人)一举超过美国，成为全球第一胖国了……
不得不说，我们正面临着这个时代相当可怕的肥胖危机……
不过，意识到问题后，解决问题才是关键：上面咱们说，除了基因，生活方式也是导致你胖的关键因素。
但是我们也知道，好好运动，选择更健康的生活方式，是你重新变瘦，甚至“改变”基因，逆天改命的关键!
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幸运的是，从我开始写硬派健身起，也听到过很多童鞋用正确有效的方式，完美减肥塑身，成功逆袭的励志故事。
所以即使你现在不瘦，即使你的体型不完美，即使是因为各种外在的原因导致了你的现状，想改变，什么时候都不晚哦!
最后，透露一个小秘密：
很多人可能想不到，我小的时候，曾经也是一个200斤的小胖子，生活方式也很不健康……
到现在健身12年，拥有了自己想要的身材，还通过对健身的研究和感悟，收获了很多人的赞同和支持，也经历了很多曲折。
嗯，故事还挺长，有机会再给大家好好说说^_^
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