她60岁，却有着20岁的脸蛋身材，美得不可胜收！
2016/8/30 健身小技巧
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都说岁月催人老，女人的美到底可以保持到多少岁？40岁、50岁，还是更久？看看这张脸，你会相信她已经是60多岁的女人吗？
她就是美国超模克里斯蒂·布林克利。结过4次婚，生了3个小孩，现在60岁的她却依然风韵不减当年!
美丽飘逸的金发，性感迷人的身材，保养得如少女般的肌肤，她用生命演绎着女人永葆青春的神话!
克里斯蒂1954年出生于美国底特律，有着美国人最喜欢的标致面孔。出道以来，她拍过电影、上过综艺，还当过超过500家杂志的封面女郎。
△年轻时候的克里斯蒂(中)和她的母亲(左)
△年轻时火爆当年的泳装照
△今昔对比，美貌依旧
克里斯蒂保持身材的秘诀是什么呢？营养+运动!
饮食方面，均衡营养，合理膳食。
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早餐吃燕麦粥加果酱，午餐吃豆子、坚果拌沙拉，晚餐吃意大利面和蔬菜。平时零食也是健康低糖的水果。
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她每天都会去健身房做一定量的训练，100个俯卧撑是必须要完成的。瑜伽和慢跑也是她的日常塑身项目。就连刷牙也不忘做腿部锻炼，实在是够拼!
她认为，好的身材需要坚持和忍耐。她也曾因偷吃偷懒而胖过一段时间，后来痛下决心，控制饮食，她又恢复了完美身材!
而如今，已经是三个孩子母亲的她仍旧不服老，还频频与女儿同台争艳。
△克里斯蒂与她的三个孩子
△克里斯蒂与她15岁的女儿
如此年纪，依旧光彩照人风情万种!
不得不说，克里斯蒂的美更多的是一种状态，神采飞扬，令人神往!
年龄只是一个数字、一个符号，不要对衰老感到恐惧，更不要被它所束缚。应该遵从自己的内心，积极乐观，保持优雅，活出自己的色彩!
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