吃苋菜晒焦了，这些食物你要慎吃！
2015/8/7 DOCTORLI李医生

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     吃苋菜会晒黑？

     怎么办啊？

     告诉你

     夏季紫外线强烈，如果在阳光暴晒，皮肤晒黑是分分钟的事儿。尤其是对阳光敏感的人，吃了感光性的食物之后再阳光暴晒，更容易晒黑，甚至可能引起生命危险!

    

    

     据新闻报道，近日河南一名老人，吃了隔夜的苋菜后去逛街。发现脸上，手上，脸上全肿了，整个脸黑紫，还有血泡。老人神志不清被送往重症监护室抢救。医生说，苋菜感光性强，过敏体质的人在太阳下暴晒，会引起植物性日光性皮炎。

    

     什么是植物性日光性皮炎？

     植物性日光皮炎，一般是在食用野菜后的一之三天内发病。早期自觉暴露的皮肤部位如颜面，耳垂，手背，产生皮肤发紧，灼热，刺痛，或有虫爬感。随后在上述部位出现弥漫性肿胀，坚实光亮，伴有不同程度的瘙痒，个别人的手背还可能出现，大小不等的水泡。同时患者还可能出现头疼，头晕，低热，乏力及食欲不振的症状。

    

     这些食物

     要留心

     容易引起植物性皮日光性皮炎的蔬菜有，荠菜，芹菜，灰菜，油菜，苋菜，香椿，茴香等。另外，柠檬，无花果，因和以上蔬菜一样含有一种，叫呋喃香豆素的天然光敏剂，这个成分本身不会对皮肤造成伤害，但当接触到紫外线UVA的照射时，会产生光敏反应，进而导致皮肤被晒伤。

    

     如果不小心柠檬汁等柑橘类饮品撒到皮肤上，在没有及时清洗掉之后，遇上较强的日晒，也极易得“植物日光性皮炎”。

    

     防晒很重要

     因此，凡有过敏史者，最好不要食用这些蔬菜，万一吃了这些菜也千万不要在阳光下暴晒，一定一定要做好涂好防晒霜，打好遮阳伞。

    

     记住，涂抹防晒霜却是最简单有效的，躲避紫外线对皮肤伤害的手段。

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