宫寒是病，不调要命。广州女子如何拒绝做“冷美人”~~
2016/7/6 广州女子医院快孕助手

    

     有的女生，花一样的年纪，却面色无华、脸上还有斑，她很有可能就属于宫寒了。正所谓十女九寒，深受宫寒困扰的“冷美人”现在遍地都是。因此要做好相关的调理措施了~~

    

    

     夏季需警惕宫寒

     夏季是“宫寒”出现频率最高的季节，天气炎热，我们吃冷饮、吹空调这些贪凉的行为很容易引起宫寒。以下几点一定要注意哦!

     1、忌食寒凉、生冷食物

     即使在炎热的夏，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

    

     2、吹空调，保暖关键部位

     后腰：千万不要趴在桌上午休，因为后腰容易露出，睡眠时人体毛孔松懈，容易被寒邪所伤；

     腹部：披件开衫，以防止腹部受凉。

     3、夏季减肥，不宜过猛

     这段时间体内一下子排出体内多余的水分和脂肪，这等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。

    

     宫寒易惹妇科病

     1子宫疾病

     慢性盆腔炎，子宫发育不良，子宫萎缩，子宫内膜薄等引起的功能低下。

    

     2卵巢疾病

     卵巢发育不良，卵巢功能低下，卵巢萎缩，卵泡发育不良，卵子发育不良，功能低下，排卵障碍，或不排卵，排卵不规律，多囊卵巢综合征等。

     3输卵管疾病

     慢性输卵管不通，粘连，积液，炎症，通而不畅，挤压不通等。

    

     如何调理宫寒

     1饮食调理

     多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生、羊肉、狗肉、鸡肉、鳝鱼、虾、海参、栗子、洋葱、番茄、韭菜、桂圆、肉桂、小茴香等，也可每日午餐或晚餐后喝一杯姜枣茶。

    

     3乐观心态

     乐观心态化解体内郁气。重视自我保养、调节身心健康，做到起居有规律、营养均衡，及时调节情绪，保持乐观心情和积极的处事态度，这样有利于储藏阳气。

    

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