警报！宫寒偏爱职场女性，感觉自己中了一枪
2016/7/25 广州女子医院快孕助手

    

     职场女性大部分时间都是在办公室里度过的，由于长期坐在办公室，导致引发不少疾病。而百病起于寒，宫寒会影响女性的健康，因此要多加注意啦~~

    

     爱吃冷饮

     在炎热的夏季，很多职场女性喜欢喝冷饮，吃冰激凌。吃了过多生冷的食物后，它们会进入女性体内消耗阳气，导致寒邪内生，损害子宫。所以女性要尽量少吃生冷食物。

    

     穿衣单薄

     一到夏天，很多女性喜欢穿无袖衣服和短裙。在清凉的办公室里，虽然有空调冷气可以拒骄阳于千里之外，但长时间呆在低温的环境里，寒气容易侵入身体，宫寒又离你近了一步。

     趴着桌子睡觉

     趴在桌上睡觉会无意中露出后腰，而且睡眠时毛孔松懈，这样比较容易被寒邪所伤，导致宫寒的出现，要多加注意啦。

    

     过度疲劳

     经常加班加点工作，很容易导致身体过度疲劳，损伤身体阳气，导致免疫力下降。尤其是熬夜工作时，寒风夜致，邪风就此“入宫”。

     快速瘦身

     快速减肥，无论是采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。

    

     注意日常进补

     多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热症状。

    

     生活习惯良好

     如今空调是冬暖夏凉最好的家电，可是女性如果长时间呆在空调房里甚至在恒温24℃的办公环境下，女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭，因此要注意保暖了。

     减肥要适度

     适中的体型是健康的表现，如果太胖，确实需要减肥，但要注意减重不能过于快速，身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入。

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