不说你知道吗？白领女性久坐伤身，还易惹出大麻烦
2016/8/5 广州女子医院快孕助手

    

     很多白领女性，在办公室办公一坐就是一整天，忙起来都没有时间走动。而久坐一族常常诱发健康问题，您了解多少呢？

    

     3、每隔1小时远望5分钟，最好能做做眼保健操。也可以把掌心搓热，放在眼睛上面，反复做5-10次。

     4、每隔1小时，弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。如果不想引人注目，可以去趟卫生间或洗把脸，强迫自己站起来溜达。

    

     5、找一个空调吹不到的地方，如楼道或阳台，打开窗户，呼吸一下新鲜空气，顺便搓搓手脚。

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