健康|经常步行的人~~最终竟然会是这结局?
2016/9/8 广州女子医院快孕助手

最好的医生是自己
最好的药物是时间
最好的运动是步行
可见
走路是世界上最好的运动

步行的女人有何益处
体形美丽
步行能排除体内的垃圾和血里的垃圾,减少人体腹部脂肪的积聚,保持人体的形体美。

精神快乐
定时坚持步行,会使人体消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸。因此,能保持精神快乐。
增强记忆
随着年龄的增长,人的记忆力也在退转,步行能够增加记忆力,记住每天早上走路,记忆力会越来越强了。

开发智慧
人体的血里垃圾多,人自然变为愚笨,愚笨的人无法开发智慧。定时坚持步行,能排除血里的垃圾。
大脑清晰
接受户外新鲜空气,大脑思维活动变得清晰了、灵活了,明显消除了大脑的疲劳。

全身锻炼
经常步行,人体的60%~70%的肌肉参与活动,会增强下肢肌肉和韧带的力量,保持关节灵活性。
新陈代谢
人体血液不通畅,因为经络和脉络不通,人容易得病,步行能够打通经络,增强人体血液循环和新陈代谢。
大脑健康
经常步行的女人,还有利于大脑健康。因为户外漫步比室内跑步机运动更有益于心理健康。

关于我们
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