生活|秋季首选水果竟然是它？你吃对了吗...
2016/9/9 广州女子医院快孕助手

    

    

     紫葡萄

     常见的紫葡萄有“巨峰”、“玫瑰香”。 由于紫葡萄富含有花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，在预防衰老和减少皱纹方面有极大的作用。

    

     黑葡萄

     常见的有“黑提”。要知道的是，黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，可以有效抗疲劳。

     红葡萄

     常见的品种有“红提”。红葡萄含逆转酶，可以有效保护心脏，除此之外，对预防心血管病有很大的帮助。

    

     白绿色葡萄

     常见品种有“无核白葡萄”，通常也被称之为无色葡萄。可以起到润肺的作用，非常适合一些肤色不佳的人。

    

     葡萄的多种吃法

     1

     葡萄雪糕

     把葡萄做成美味的雪糕可是很不错的想法哦~把葡萄洗干净后一颗颗摘下来，放到冰箱速冻层冰一两个小时就可以。

     2

     葡萄QQ软糖

     将葡萄洗净，榨汁后过滤备用。将糖、鱼胶粉倒入葡萄汁，搅匀。混合后的葡萄汁，倒入干净无油的小锅，小火煮至糖及鱼胶粉融化。之后放入冰箱3个小时左右取出~

     3

     自酿葡萄酒

     将洗干净的葡萄捏破放入干净的容器中，然后放入冰糖、白酒，盖好保鲜膜，1-2天放气，之后再放置一个月左右就好了。

    

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