女人饭后不做6件事，十年后比现在更美？不试试吗~~
2016/9/10 广州女子医院快孕助手

    

     习惯可以改变一个女人

     聪明女人知道什么是对美丽最有益的

     有些坏习惯知道克制

     美丽才能放肆

    

     不要立刻洗澡

     食物在胃内停留时间，糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂肪为5-6小时。因此，在饭后不要立刻洗澡了~

    

     不要立刻看书

     饭后立刻看书会使胃肠道血液量相对减少，影响胃液分泌，时间一长，就会发生消化不良，胃胀，胃痛等症状。

     不要立刻多饮水

     立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外，饮水后稀释胃液，使胃液消化能力减弱，也不利于胃酸杀菌。

    

     不要立刻喝茶

     因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质。

     不要立刻吃水果

     水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，可能会干扰到肠胃功能，因此不要立刻吃水果。

    

     因为饭后胃蠕动加快，血循环增加。若是饭后吸烟，吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍。所以，在饭后不要立刻吸烟了。

    

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