人体有三大气血枢纽：引气归元全身壮！
2016/9/16 恒顺堂中医针灸

    

     任何运动的起势都强调启动全身的气机，练功中气机也是在不断地被调动着的，而结束时一定要把气收回来，收到本位来。所以传统运动的收势强调的就是要引气归元，让气回到正确的位置上来。

     气机枢转的正确位置

     气机枢转的正确位置在哪儿呢？一般来讲有三个位置。

     第一个是膻中穴

     中医讲“气会膻中”，人身体里的气一般都汇聚在膻中穴，所以又叫做“胸中大气”。比如，当有人气着你的时候，你就会说“气死我了”，手会不由自主地抚摸胸口，抚摸的位置就是膻中穴。

    

     人生气的时候气 会憋在膻中穴这里，没法宣散，会很难受，身体出于一种自保，就会主动地捶打、按摩膻中穴。

     第二个是气海穴

     气海穴位于脐下1、5寸处，它与调息相关。养生家和练功的人气会下行，一般把气海当做大气所归之处，有“百川汇成海”的说法。凡是气机失调，都要通过调气海穴来进行调理。

    

     中医认为：气会膻中，与气海相迎送。就是气机在膻中穴和气海穴之间有一个交合、升降、鼓荡的现象，能送到气海的气为真气。

     第三个是关元穴

     从名字上看，这里是元气出入的地方，所以非常重要，所谓的引气归元也是要把气引到关元处。气海、关元一壮，全身都壮。

    

     关元气海的艾灸状元

     效益：壮元阳固虚脱，培补元气，回阳益阴，调和营卫，延年益寿，抗衰防疾。

     关元的取穴方法

     采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。

     气海的取穴方法

     采用仰卧的姿势，气海穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。

     艾灸火候

     在日常保健时施灸的时间没有定式。有的人经络敏感，稍微灸一会就全身都热起来，有的经络不敏感时间就要稍稍延长一些。灸多少时间要以局部皮肤的变化为准。如果发现皮肤慢慢变红，出现红晕了，那就可以停止了。

     联系我们

     电话：18922856960 / 0755-22310720QQ：2065374020微信：hstzyg地址：广东省深圳市罗湖区太宁路7号富驿时尚酒店后文康楼1楼新浪：http://weibo.com/234452470腾讯视频：恒顺堂中医馆

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 恒顺堂中医针灸 返回首页 返回百拇医药