95%的人不知道海带要这么吃！简直亏大了！
2016/6/13 教你做饭

    

    

     海带“能帮助新陈代谢，清除胆固醇

     是减肥的好食材

     海带所含牛磺酸谷氨酸

     有助于儿童成长发育

     今天教大家做个“海带包”

     食材：海带，猪肉馅，香菇，盐，生抽，葱，姜，香菜，香油

     第一步：

    

     猪肉馅加适量的生抽、盐、鸡精、香油、调馅粉拌匀，腌制15分钟。

     第二步：

    

     香菇洗净，切末，葱、姜切末，放入腌制好的肉馅中。

     第三步：

    

     将肉馅调匀。

     第四步：

    

     取一片海带，放入肉馅。将海带片包好。

     第五步：

    

     用开水焯过的香菜扎紧，放入盘中。

     第六步：

    

     上锅蒸15分钟即可。

     是不是很馋人？

     超级营养美味!

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