胸部这么摸，平胸变大胸！
2016/9/16 教你瘦身美胸
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如何拥有丰满健康的胸部，
如何让自己在减肥的过程中
减肉不减胸，
日常护理非常重要!
1/3
通过按摩，激活乳腺及荷尔蒙，刺激胸部肌肉，让胸部更加坚挺充满弹性
★按摩的基本“由下至上”“由外向内”*按摩手部摩擦会产生肌肤疼痛，在按摩的过程中可以搭配乳液或精油，护肤丰胸一箭双雕。
★为了促进血液循环，建议洗澡过程中按摩，效果更佳。
★按摩用力过度会造出反效果，注意按摩力量要适中。
2/3淋巴护理
肋骨下方分布有淋巴穴位，如果淋巴流动不畅，就会导致乳腺流通受阻。所以要通过按摩调整淋巴流动。一只手贴于胸部下方，另一只手贴于胸部上方，如同用手掌将乳房包裹住一样，位于下侧的手由胸部开始向肋骨下方进行按摩，同时位于胸部上方的手由肋骨下方向胸部中间位置同时进行按摩。
3/3将胸部向中部集中，让胸部变大
充分使用胸部周围的肉，让胸部size P UP!两手分别放于肋骨处胸部一侧，然后向中部推压按摩，将肋骨的肉按摩至胸部。用左手放于右肋骨处，右手放于左肋骨处，然后向上抬起，感觉像是将肋骨附近的肉推到胸部处一样。然后是将腹部的肉由下至上牵引推摸。最后，两手放于胸部下方，不停的向上进行抬起胸部脂肪。持续练习下去，你也可以拥有林志玲的美好身材哦。
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