?热水泡脚,赛吃人参!泡脚避开这些陷阱养生效果更加好!
2016/8/26 老中医健康养生
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民间有个说法:热水泡脚,赛吃人参;富人吃补药,穷人就泡脚。这些话不无道理,不论春夏秋冬,有一些朋友,泡脚已经成为日常习惯。我自己和家人,也都很喜欢泡脚。
但不是每一个医生都会告诉你,原来泡脚有陷阱!
尤其是经常感觉下肢发冷的朋友,你可能有下肢血管疾患,泡脚很可能带来病情的加重或恶化,甚至是灾难。
静脉曲张和静脉血栓
泡脚要谨慎
静脉曲张和静脉血栓的患者,血液回流不畅,如果泡脚,阻塞的静脉病会加重血液淤积。
如果有些朋友,在热水泡脚后皮肤有出血点,可就注意了,这可能是毛细血管破裂,形成皮肤上的出血点。时间久了,就会形成色素沉着,小腿颜色变黑。
尤其是有些脑梗、心梗的朋友,正在服用抗凝药物,则出血情况会更严重,千万要当心!
下肢动脉闭塞缺血
泡脚反而雪上加霜
另一种不适合泡脚的,是下肢动脉闭塞的患者,这个疾病的表现虽然是下肢缺血。可惜热水泡脚,并不能扩张闭塞的血管,也不能改善缺血的症状。
不仅如此,对于缺血组织来说,周围温度的升高,可以增加组织的耗氧量,加重缺血,因此,缺血组织可能会因泡脚更加缺血(医学上称之为「盗血」现象)。
所以如果属于「动脉闭塞缺血」的朋友,千万不要泡脚!
糖尿病足患者
泡脚可能让你截肢
糖尿病足分为三类:「神经病变型」、「缺血型」和「混合型」。
神经病变型的部分患者,可以表现为腿足感觉奇冷,怕冷。因此,热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。
悲剧在于:神经病变一旦存在,患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。
因此患者往往会不断加热水,哪怕已经严重烫伤,也浑然不知。
缺血型糖尿病足患者面临的问题,则与上面提到的「动脉闭塞症」相似。混合型患者更不用说,泡脚是万万不能的。
因此,下肢动脉闭塞症和糖尿病足的朋友,要懂得避开泡脚的风险,高温泡脚可能导致截肢!我们提醒各位需要养生的朋友,避开陷阱,泡脚更保健!
说了这么多,你到底是不是泡脚的危险人群?日常泡脚的其他注意事项有什么?
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