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2016/9/14 老中医健康养生

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     最近天气忽冷忽热,一不注意就感冒咳嗽,如果是小小着凉受风,咳嗽初起,下面的食疗妙招效果比吃药更快速有效,关键是美味哦!

     当然,咳嗽伴有发热、痰中带血,咳到肺都要出来的,就需要重视了。

     1红白糖煮豆腐

    

     做法:老豆腐一块,红糖,白糖各20g把豆腐当中挖一窝,放入红、白糖,放入碗内隔水蒸30分钟,一次吃完,连服4次。豆腐是大豆制作的,《神农本草经书》记载大豆有补中益气的作用,能有有效地滋润肺部,起到止咳作用。适用:清热、生津、润燥,各种咳嗽均可。豆腐要用老豆腐最好。

     2玉米须橘皮水

    

     做法:

     干净玉米须,橘皮各适量,共加水煎,日服2次。

     适用:驱风散寒止咳,尤其擅长祛痰湿咳嗽。

     平时脾胃就不怎么好,容易拉肚子,咳嗽有痰的用这个方子简直就是量身定制了。

     3萝卜猪肺汤

     她说的是实情,这样的理由我也十分理解,对于一个刚当妈妈不久的人来说还是家庭和生活是最重要的。即便是这样我仍然给出了很多挽留条件,比如将她的一些工作转移到别的小组,还给她一个应届生协助她做一些琐碎的事情,比如在年中的时候给她做任职资格,再次提升待遇。她说她还想做培训讲师,我也承诺给她到公司的商学院进行培训。同时也让她自己想想办法,比如是不是可以买一辆车来解决一下上下班耗时长的问题,或者怎么样把上下班坐车的时间

    

     做法:

     萝卜1个,猪肺1个,莲子15克。加水共煮1小时,吃莲子喝汤就好啦!

     适用:清热化痰,止咳平喘。

     若久咳不止,痰多气促,这个汤可以「以形补形」,让人舒服许多。

     4百合鸡蛋

     她说的是实情,这样的理由我也十分理解,对于一个刚当妈妈不久的人来说还是家庭和生活是最重要的。即便是这样我仍然给出了很多挽留条件,比如将她的一些工作转移到别的小组,还给她一个应届生协助她做一些琐碎的事情,比如在年中的时候给她做任职资格,再次提升待遇。她说她还想做培训讲师,我也承诺给她到公司的商学院进行培训。同时也让她自己想想办法,比如是不是可以买一辆车来解决一下上下班耗时长的问题,或者怎么样把上下班坐车的时间利

    

     做法:

     白糖50克,鸡蛋1个,百合干15g、生姜适量

     先将鸡蛋打入碗中,搅匀。百合干泡水煮沸,趁热冲蛋,搅和,再倒入已绞取的姜汁,调匀。每日早晚各服1次。

     适用:久咳不愈,可补虚损。

     若是兼有嗓子痛,这更是能让嗓子快速舒服的方法。

     若有黄痰、上火的症状,则不要放姜。

     她说的是实情,这样的理由我也十分理解,对于一个刚当妈妈不久的人来说还是家庭和生活是最重要的。即便是这样我仍然给出了很多挽留条件,比如将她的一些工作转移到别的小组,还给她一个应届生协助她做一些琐碎的事情,比如在年中的时候给她做任职资格,再次提升待遇。她说她还想做培训讲师,我也承诺给她到公司的商学院进行培训。同时也让她自己想想办法,比如是不是可以买一辆车来解决一下上下班耗时长的问题,或者怎么样把上下班坐车的时间利用起

     5蜂蜜蒸梨

     她说的是实情,这样的理由我也十分理解,对于一个刚当妈妈不久的人来说还是家庭和生活是最重要的。即便是这样我仍然给出了很多挽留条件,比如将她的一些工作转移到别的小组,还给她一个应届生协助她做一些琐碎的事情,比如在年中的时候给她做任职资格,再次提升待遇。她说她还想做培训讲师,我也承诺给她到公司的商学院进行培训。同时也让她自己想想办法,比如是不是可以买一辆车来解决一下上下班耗时长的问题,或者怎么样把上下班坐车的时间利用起来等等

    

     做法:

     梨1个,蜂蜜50克。先把梨挖去核,将蜂蜜填入,加热蒸熟。每日早晚各吃1个,连吃数日。

     适用:生津润燥,止咳化痰。

     可改善肺有虚热,咽干咳嗽、手足心热。

     干燥上火用这招特好使。

     6烤橘子

    

     做法:

     将橘子直接放在小火上烤,并不断翻动,烤到橘皮发黑,并从橘子里冒出热气即可。

     待橘子稍凉一会,剥去橘皮,吃温热的橘瓣即可。

     适用:橘子性温,有温脾和胃的功效,能够及时补充身体津液,而且口感酸酸甜甜,能很好的滋润嗓子,能够有效减轻咳嗽。

     7葱白生姜糯米粥

    

     食材

     糯米20g、生姜7片、葱白15g,醋一勺

     做法

     1、糯米、生姜、葱白分别用清水洗净。

     2、糯米、生姜放入砂锅内,加水煮沸两次。

     3、加入葱白和糯米,大火煮开,转中小火继续熬煮45分钟。

     4、将醋加入,搅匀,趁热食用哦!

     适用:葱白、生姜可起到温通的作用,帮助解表发汗,温中止咳。

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     小编有话说

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