?这样吃1块钱不到,居然比人参还滋补!
2016/9/20 老中医健康养生

     点击上方

    
蓝字
老中医健康养生!

     打造最权威的养生健康平台!每日更新健康养生常识、艾灸、食疗、中药等专业知识。点击上方蓝字,和小编一起学习养生知识!完全是免费订阅,请放心关注!

     “秋吃萝卜胜良药,萝卜赛过小人参”,恰逢萝卜当季,今天就教大家怎么吃萝卜才最好~

    

     萝卜排骨汤

    

     材料:

     排骨1根,萝卜1个,盐、鸡精适量。

     步骤:

     1.先将排骨切段,下热锅过一遍水。捞出后沥干。

    

    

     2.排骨放入炖锅,加入适量的水,炖3个小时。期间要将表面油脂撇去。

    

     3.萝卜洗净,去皮,切块。

    

     4.在排骨炖了1小时后,加萝卜,接着炖2小时。开锅后加入盐、鸡精等调味。

    

     5.喝饱了肉汤的萝卜,个大饱满,补气养血,是秋天必喝的汤品!

    

     素炒萝卜丝

    

     材料:

     白萝卜、胡萝卜1根,食盐,葱,姜,调和油,胡椒粉适量。

     步骤:

     1.白萝卜和胡萝卜擦丝。

    

     2.热锅放油,放入白萝卜和胡萝卜加适量盐、胡椒粉翻炒。大概3分钟左右,就可以完成了。

    

    

     3.为了有更清甜的口感,不要放水进去炒哦。这样清爽的白萝卜常吃还能瘦身减肥呢!

    

     脆腌萝卜片

    

     材料:

     白萝卜1根,食盐、醋、生抽、白糖、干辣椒适量。

     步骤:

     1.白萝卜洗净切片,放进容器中。

    

     2.撒进盐,搅拌均匀。放置1个小时后,把渗出来的水倒掉。

    

     3.加入适量白糖、生抽、醋和辣椒丝拌匀。

    

     4.腌制两天左右,就可以吃到开胃爽口的腌萝卜了!

    

     焖萝卜

    

     材料:

     萝卜2个,五花肉200g,盐、白砂糖、酱油、蒜头、黄豆酱适量。

     步骤:

     1.先把五花肉切片,在碗内加入油、盐、酱油和糖,搅拌均匀,腌制猪肉。

    

     2.把萝卜切成薄块备用。

    

     3.炒锅内,热油爆香葱花,蒜粒,倒入腌制好的五花肉和酱料爆炒。

    

     4.炒到猪肉分泌油脂,加入萝卜片,焖10分钟左右即可。

    

     5.色泽鲜艳的焖萝卜光看着就让人觉得很下饭!

    

     萝卜糕

    

     材料:

     白萝卜500g,粘米粉250g,腊肠150g,清水150g,虾米皮、葱花、耗油、生抽、老抽、盐适量。

     步骤:

     1.把洗净去皮的白萝卜去皮擦成丝条,倒入油锅炒熟。

    

    

     2.粘米粉加入清水,搅拌成糊。

    

     3.在锅内把腊肠丁和虾米皮翻炒1分钟。再倒入葱花炒香,盛出。

    

    

     4.再加入白萝卜丝搅拌均匀。

    

    

     5.在搅拌好的萝卜糊倒入内壁抹油的容器。

    

     6.上蒸锅蒸1个小时左右。取出放凉。

    

     7.萝卜糕切块,放入油锅煎炸。

    

     8.煎至两面金黄即可。吃的时候沾上一个酱汁,简直人间美味!

    

    

     版权归原创者所有,如有侵权请及时联系!

     小编有话说

     以下是小编为大家挑选的2016年最火的微信,不同类型,不同内容,希望给你的生活添加别样的风采!

     ★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注

     ▼ ▼ ▼


    

     女性健康保养

    

     微信号:zxn180

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:女人经期,月经,大姨妈,生理期健康调理,呵护女人从这里开始!免费订阅哦~

     ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

    

     教你养身防老

    

     微信号:rrdkdk

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:有钱没健康,你依然是一个穷人;修身不养生,你还是一个病人!轻松养生,你也可以!免费订阅哦~

     ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

     教你盘头发

    

     微信号:yqq389

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:教你扎1000种头发,一个发型,一种心情!每天新发型,焕发青春活力!免费订阅哦~

     ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

     中医教你养身

    

     微信号:yqq3813

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:有钱没健康,你依然是一个穷人!修身不养生,你还是一个病人!轻松养生,你也可以!免费订阅哦~

     ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

     美食菜谱分享

    

     微信号:rrpkpk

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:俗话说:要留住他的心,就先拴住他的胃!马上关注我,30天后你会发现原来做饭真的很简单!免费订阅哦~

     ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

     风水算命师

    

     微信号:rrxdxd

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:揭开风水的神秘面纱,每天学点财运风水,让您顺风顺水掌握财运走势!免费订阅哦~

     ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

     学点化妆技巧

    

     微信号:nv9997

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:教你快速学会定妆、画眼线、修眉画眉,画唇彩,教程详细。关注我教你画出大眼睛,鼻梁高,脸小!免费订阅哦~

     ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

     生活智慧百科

    

     微信号:xzq060

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:为您搜集实用生活百科知识,每日分享实用生活智慧常识,为您的生活提供更多帮助和便利免费订阅哦~

     ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

     教你瘦成90斤

    

     微信号:ycx060

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:要么瘦,要么死!连体重都管控不了,如何管控你的人生,关注我,教你瘦身术!免费订阅哦~

     ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

     触动心灵的句子

    

     微信号:iijuzi

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:最经典的语录汇集, 给生活一丝感动,给人生一点感悟。免费订阅哦~

     ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

     穿衣打扮技巧

    

     微信号:rrsksk

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:漂亮是一种态度,三分长相,七分打扮,爱时尚,爱美丽从穿衣搭配开始免费订阅哦~

     ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

     教你护肤养颜

    

     微信号:rradad

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:教你如何健康美丽,青春期,育龄期,更年期基本常识,护肤美容小知识,一些保养小技巧天天分享免费订阅哦~

     ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

     教你健康丰胸

    

     微信号:rrnknk

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:塑造完美身材,拥有傲人双胸,好身材从胸开始!这里有最全面的丰胸知识及方法,让您的胸部丰满起来,做性感女人!!免费订阅哦~

     ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

     女人学点心计

    

     微信号:rrzdzd

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:做个说话有心眼,办事有心计的女人,关注幸福女性有心计,让你轻松游走于男人世界。免费订阅哦~

     ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

     学做个好妈妈

    

     微信号:jslm8899

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:没有教不好的孩子,只有方法不当的妈妈!在这里与百万妈妈交流育儿经验!免费订阅哦~

     如何关注

     ① 长按复制“微信号或红色ID”,在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。

     ② 长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。

    http://www.duyihua.cn
返回 老中医健康养生 返回首页 返回百拇医药