怎样预防早泄？
2015/12/2 通化康达来男科医院

     怎样预防早泄早泄是指性生活时射精过早，甚至在阴茎尚未进入阴道之前或一经接触立即射精的现象。早泄对男性的身心都造成很大影响，如何预防早泄，这成了男性性生活的一个重要话题。如何预防早泄还是要以自我为主，会起到不错的效果。

    

     (1)夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育。

     (2)避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

     (3)偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

     (4)积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

     (5)处理协调好人际关系，家庭关系以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，

     (6)戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品，增强体质。

     (7)积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

     早泄的危害不仅困扰着众多男性患者，同时也困扰着众多的女性。一般男性35% ~50%均有此情况，问题虽小，但却使性生活质量不高，从而导致夫妻生活不和谐。也可能引起阳痿等其他性功能障碍，应引起重视和及早治疗。

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