秋分将至，必喝一碗粥，胜吃无数药！
2016/9/22 精致女人中医养生

    

     “立秋”是秋季的开始，“霜降”则代表秋季的结束，秋分刚好是秋季的一半。按照中国传统的二十四节气的说法，秋分意味着正式进入秋季。

     夏秋之交，季节更替，养生防病是头等大事。秋分前后，必喝一碗银耳核桃小米粥，能够防病祛病、缓解秋燥，还能够抗衰老，起到延年益寿之功效，胜过无数补药!

     一碗银耳核桃小米粥

     秋分喝一碗，胜无数补药!

     这一碗银耳核桃小米粥，是用银耳、核桃、小米三种主要食材熬制，银耳被看作是“长生不老良药”，核桃素有“长寿果”之称，而小米最能养胃，百岁老人都爱!

     银耳：延年益寿之品、长生不老良药

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