【健身视频】铠甲般的胸肌与钢铁般的肱三头肌：俯卧撑！
2015/3/23 健身

    

    

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     俯卧撑 第一式 墙壁俯卧撑

     俯卧撑 第二式 上斜俯卧撑

     俯卧撑 第三式 膝盖俯卧撑

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