九个最有效的提臀紧致腿部的动图教程！
2015/4/4 健身

     有多少美眉还在为腿上的赘肉烦恼呢？超高回头率的S身材距离你还有多远？

     这套动作不仅能够有效的瘦腿、翘臀，还能加强膝关节的保护。每个动作15-25次，循环3组!

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