不运动的借口千千万
2015/4/14 健身

     最近见不少人在朋友圈晒“我要励志减肥”“我只是想瘦而已,为什么这么难?”小健一般给出的评论都是“放弃吧,你只是想想而已,想完今天你依旧是个死胖子!”想运动的人如何都会运动,不想运动的人什么都能成为借口,看看你中了几枪?

     身中第1枪.我没有时间:

     (暂时受伤,还有治愈希望)

     这真的很有趣,你一天花多少时间看电影,追美剧?做这些的时候双手没有事情、身体也没有运动,为什么不要试着看电视的时候动一动呢?你花多少时间上网、花多少时间逛街?有些运动只要花上十分钟就可以结束了,你为什么说你会没有时间呢?一味追求快,但可曾想,到头来快的结果是碌碌无为!

     时间只是借口,一个大家最常说的借口!一天工作时间都一样,为何别人能准时下班,是否是效率问题?有时间和朋友聊天打屁,却没时间运动?有时间DOTA、LOL,却没时间运动?只见朋友圈励志内容很多,一段时间死宅依旧是死宅,吃货依旧是吃货,时间总是在你认为重要的事情时为你自己给规划出来!所以不要用这当做你不运动的借口!

    

     身中第2枪: 太累了!

     (还好这枪不是打在关键部位,还有的治!)

     是啊,我知道你真的很累,我也有过,半夜2点还在追剧,即使美剧不更新,你依旧能找到一个还在更新的剧重头开始追!早晨起不来,一天浑浑噩噩。

     好吧,暂且认为你是心累,但你知道,运动的时候,其实身体会产生一个激素,让你把疲劳的感觉给消除掉!因为运动会刺激血液及代谢,所以会让你整个人都有精神。

     有时候也并不是累,真的是因为懒,但你知道,这种懒是会延续的,越不动就越懒,当需要的时候逼迫自己稍微运动下,你会发现整个人都有精神了,所以我好累并不是你不运动的借口!

    

     身中第3枪: 我需要照顾我的孩子!

     (损人不利已,重病!心病还需心药医)

     太多人以要照顾孩子为由,难道要孩子从小就变成一个宅男宅女么?为什么一定要让孩子在家里玩电脑就叫陪孩子?带着宝宝一起去运动吧,别让孩子从小变成近视眼,而且宅也是会传染的哦!别让这个习惯延续到孩子那里!

    

     身中第4枪. 运动是很无聊的!

     (身中四枪估计你挺不过今晚!)

     打麻将会比较有趣哈?上网一整天会比较有趣哈?即使你面对电脑屏幕无聊的翻翻翻,或者盯着手机朋友圈不停刷依旧没有更新,你也不会去运动。为什么?并不是运动无聊,只是你比较懒!

     健身房那么多器械,那么多课程,我相信一副哑铃放到喜欢运动的人手里,都可以兴致勃勃的玩一天,但懒的人,只是当做无聊的大铁块!说明:你就是个懒人!别说自己瘦不下去,身材好不了,别怪基因,每天只能对着镜子无奈的看看臃肿的身材而已。

    

     身中第5枪. 我的身体就是不能运动!

     (该下病危通知书了!)

     这个有意思了,我见过年纪轻轻就说自己有这个病有那个病,天天喝着药汤却始终不见身体好转的人,也见过健身房公园里50、60岁的人身体硬朗坚持锻炼。

     有人的拿着医生的处方当圣令,作为不运动的借口,小病家常便饭,把医院、病房当健身房,抱着减肥药当作万能灵药,只有不运动的身体才会生病!

    

     身中第6枪.没关系,我基础很好,先好好休息好了再运动!

     (回光返照最后一口气了!摘帽默哀!)

     不少运动员长期不运动后,生活再不注意,都已经有慢性疾病上身了吧?或者不少人都是运动3个月,休息3年,既然有不错的基础,为什么不保持下去呢?

     “几岁开始运动,身体年龄 就停留在几岁!”但是如果一但你停止了运动的习惯,那你的身体年龄指数会呈现倍数的成长!也就是会更加速的老化!但如果你一直持续地保持运动!你的身体机能会非常的健康!而且越老越不容易有太多的疾病在你身上!!!!

     If it is important to you, you will find a way.

     If not you’ll find an excuse.

     如果这对你来说很重要,你会找到方法的!

     如果不是,你就会有一堆藉口!

    

    

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