健身妹子丨翘臀是怎样练成的
2015/5/6
健身
想要翘臀,但是深蹲太枯燥,怎么办?
没关系,快来试一试维多利亚秘密的独门“美臀”大法。
维密天使亲身示范演示,一共9个动作,每组15-20个 既能练到臀大肌,又能练到股二头肌,顺便练出动人腰身曲线。
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