健身妹子丨梨形身材怎么破?
2015/5/9 健身

     对于瘦身，是女人永恒不变的话题。由于各自身形不同，瘦身方法也不相同。

     上身看起来很瘦下身却比较胖的属于哪一种？

     没错，这正是传说中的梨形身材!

     而且，随着生活的不断变化，梨形身材会变得愈加严重，那梨形身材怎么破？

     以下8动作，每个动作1分钟，休息30秒。搭配饮食和有氧，让你轻松恢复苗条曲线身材。

     第1组:

    

     第2组：

    

     第3组：

    

     第4组：

    

     第5组：

    

     第6组：

    

     第7组：

    

     第8组：

    

    

    

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