13首适合健身运动的音乐,点燃你的荷尔蒙！（附在线试听）
2015/6/29 健身

     在跑步时，在负重无氧时，在打拳击时，又或者在拉伸时，你都听什么音乐呢？还是压根就不在乎？ 好的健身训练配乐，能极大的带动你的情绪，鼓动你向更高的极限去冲击~~当然训练效果也就更好啦!歌单奉上：

     如果你曾经尝试过拳击沙袋(每锻炼20秒休息10秒，重复8次)，这是一首最适合的完美锻炼歌曲，营养学家迈克Mike Roussell,裸体营养LLC的创始人说。

     如果你想要一种音乐让你保持速度和让你动起来，Tiesto的音乐觉不错，这首歌可以很好的激发你全速奔跑。

     有些歌曲就是如此有力，让你想要用尽全力出击，这首歌就是如此，非常适合拳击。

     听着这首歌，骑着自行车去健身房，然后开始爆发。这首歌非常适合，因为不是特别疯狂，不会让你在开始健身之前就已经精疲力尽。

     光是鼓点就可以让任何都沸腾起来，然后飞向健身房。曲调非常适合在举重之前听，或是做一个非常艰难的运动之前。

    

     这首歌非常适合在进行拉力训练的时候听，因为开始节奏很慢，然后当你开始加重力度时，就可以猛烈起来。

     这首歌刚一开始就应该专注听，听这首歌的最佳时间是进行力度绳索，跑步冲刺时。

     我想大家对坎耶·韦斯特 非常了解了，但是这首歌集合一首好歌的所有元素。如果有时你想偷懒不想去健身房的回收可以听听这首歌，会激发你全身的细胞，然后走出门。

    

     这首经典的歌曲非常适合，健身完了之后，骑车回家的路上激烈自己继续努力。

     这首歌节奏感非常强，做一些有氧运动时，都非常适合。

     这首歌具有爆发力，但不会让你完全忘掉自己在干吗，在进行轻量级哑铃锻炼时候听着这首歌，一定会让你坚持得更久。

     除了节奏感，歌词也非常适合健身。下了班，听听这首歌，你马上就想去健身房放松自由一下了!

     Coldplay的英式摇滚总是能让人抚慰人心，进行了高强度训练之后，听听这首歌，能让你全身舒服放松。

    

     阅读原文

    http://www.duyihua.cn
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