健身妹子丨以后有了孩子，可以这样练！

健身妹子丨以后有了孩子，可以这样练！
2015/7/8 健身

如果你是一位酷爱健身的妈妈，既要照顾小孩又想有充足的时间来健身，该怎么办呢？

英国一名35岁健身教练妈妈有一个5岁女儿和2岁儿子。酷爱健身的她因忙于照顾小孩无法去健身房，只得在家中挤出时间运动。在她拍摄的视频中，她家里的客厅中堆满了小孩的玩具，她不时还要停下来去帮小孩换尿布，有时还要去拿快递，看上去非常真实好笑。

带着宝宝想要自由健身是不现实的，小宝宝才不会一个人乖乖的在一边玩，他会用各种方法捣乱。这个时候你可以带着宝宝一起锻炼。

不要再说带孩子没时间锻炼了。只要在确保宝宝安全的情况下，可以与宝宝一起锻炼的。

女人产后身材需要相当一段时间才能恢复，平时需要一定的锻炼来恢复体形，看看别的麻麻都是怎么做的吧!