健身妹子丨女神就该这么练，甩掉脂肪做女神！
2015/7/10 健身

     有一种身材，叫不用看脸。

     有一种身材叫不用看脸，打造女神第一步，管住嘴、迈开腿。

     脂肪，大多数人都不喜欢它。但脂肪本身并没有错，身体确实需要它们，除了可以储存身体多余的能量外，脂肪还能保暖，并作为抵抗外界冲击力的缓震层。

    

    

     总有人担心自己的体重，想让自己看上去更漂亮一些。事实上，你需要减去的只是部分脂肪，那些出现在错误地方的脂肪。

     缺少运动是导致下半身发胖的主要原因。其实只要坚持做肌肉运动、有氧运动、伸展运动3大代表性运动，就可以有效防止下半身发胖。

     每天只要9分钟，迷人线条指日可待

    

    

    

    

    

    

    

    

    

     从现在开始，慢慢养成良好的运动习惯，学习好好愛自己，做一个身材玲珑曼妙，内心富足，外在丰盛，幸福、自由、喜悦的善良女子!

    

     阅读原文

    http://www.duyihua.cn
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