抱怨是最消耗能量的无益举动！
2015/7/11 健身

     这是一个在Youtube上播放量已经过千万的视频：

     退伍士兵Arthur在当兵时受了伤，医生给他下了判决书，告诉他再也不能走路了。在“接受”这一现实15年后，他的身上堆积了层层赘肉。

     终于在47岁的某一天，他决定，我不能再这样活下去了!他找了无数教练，希望做康复训练，但他们仍然告诉他，你没可能了。

     但后来…

    

     这是他十个月前和十个月后的照片，他在47岁半残疾的情况下做到了这些。

     他花了10个月，减重140磅。而最最重要的是，他不光站了起来，而是重新跑了起来!

     而正当年轻身体健全的你，为什么仍然在无意识的日子当中不断归于平庸？

     当然，做到这些不是他一个人，当我门周末呼呼睡觉还懒在床上时，他们正在打磨自己，怀揣梦想，去实现他们，对那些不看好我们的人们说no!

     一起来看看，励志还有他们!

    

     减肥50公斤，台湾女孩贝果瘦身后成为人人称羡的美女。靠着饮食调整和运动等，贝果体重由90公斤减到40公斤，并仍保持32E的好身材。因为瘦太多还被警察拦下，怀疑她未成年骑车。

    

     来自美国的罗琳，被医生下过病危通知单后，决定改变人生，现在屎两个孩子的妈妈。

    

     为了爱情，他于是下定决心减肥，并在10个月内成功甩肉114斤，减掉“半个自己”的体重。他的减肥秘诀很简单：不吃外卖、拼命运动。

    

     喜闻乐见的冰冰女神

    

     设计届一哥，小马哥健身前后对比照!

    

     别再埋冤，你没有张一张好看的脸

    

     没有人能阻碍你变得更好!

    

     Bob花了一年时间，通过健康的饮食，让自己的生活的到质的变化。

     是这样的!

     我们都在像自己变身之后的人生，可到底会有多少人愿意为此付出汗水呢？我们总是对现实充满了抱怨，可又会有多少人能在抱怨后，开始行动呢？

     从现在开始，试着对生活作出改变吧，这一定是你做的最正确的决定，没有之一!

    

     阅读原文

    http://www.duyihua.cn
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