短时间燃脂利器，HIIT减脂训练！
2015/8/13 健身

    

     今天分享一套高强度的HIIT减脂动作，共9个动作组成，每个25次，间隔休息20秒，练一次比在跑步机上连续跑一个小时还要有效。坚持锻炼30天，你会看到明显效果。

     动作、一

     动作、二

     动作、三

     动作、四

     动作、五

     动作、六

     动作、七

     动作、八

     动作、九

     收走回家练!

    

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